年夜飯吃的食物，年夜飯能吃嗎；對於女性而言，懷孕並不是一件容易的事。爲了胎寶寶健康成長，準媽媽在孕期需要注意很多，其中飲食就是其中關鍵一項。今天就會吃上年夜飯啦，美味的菜餚......
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對於女性而言，懷孕並不是一件容易的事。爲了胎寶寶健康成長，準媽媽在孕期需要注意很多，其中飲食就是其中關鍵一項。今天就會吃上年夜飯啦，美味的菜餚雖然誘人，但有些事物準媽媽還是要忌口的，我們一起來看看：
哪些食物會不利胎兒發育？
孕期要注意飲食均衡。不能挑食，偏食。同時，大家要了解食物的營養價值，比如有些食物不利胎兒發育，準媽媽要少吃。那麼什麼食物不利胎兒發育呢？
1.高糖食物
很多準媽媽喜歡吃甜品，但爲了胎兒的健康少吃爲妙。高糖食物如餅乾、蛋糕等如果攝入過多，準媽媽容易發胖，而且高糖食物還會給準媽媽肝臟帶來負擔，引發相關的疾病。另外，準媽媽如果多吃高糖食物，寶寶出現畸形或者先天肥胖的概率會比較高。
2.高脂肪食物
奶油、肥肉、花生等類高脂肪食物，準媽媽不宜多吃。這類食物攝入過多，不但容易導致準媽媽體內膽固醇升高，還不利胎兒正常發育。
準媽媽其他注意事項
1.睡姿
準媽媽的睡姿很重要，它會影響到胎兒的正常發育。對一般人來說，我們可以採取任意的睡姿，比如左側臥、右側臥、仰臥等。由於心臟位於身體左側，很多人會採取右側臥睡姿。可準媽媽和一般人不同，她們採取左側臥的方式反而更好。
懷孕期間，準媽媽子宮會變大同時受到附近組織器官的擠壓，子宮會往右旋轉。子宮右轉不僅會影響到提供營養的血管，還會影響供氧系統的正常運轉，甚至有可能導致胎兒缺氧。如果準媽媽採取左臥睡姿，則可以減輕子宮右轉的程度，有利胎兒發育。
2.護膚
準媽媽可以護膚嗎？這可能是很多準媽媽都關心的問題。其實，準媽媽是可以護膚的，但儘量不要化妝。護膚時，選擇護膚品也要注意，要選擇準媽媽可使用的不含鉛、汞、銅、激素的安全的護膚品，而且護膚品的成分儘量要以天然原料爲主。
總之，孕期是特殊時期，準媽媽們需要注意的事項比較多，千萬不可粗心大意！
