很多家長在孩子的飲食方面存在着很多認識誤區，比如多喝水能有助於消化，其實這種認識是錯誤的。下面小編就爲大家詳細介紹寶寶喝水的誤區。
錯誤觀點
飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝點水好，有助於消化食物。
正確觀點
無論是飯前、飯後，還是飯中喝水都是不符合飲食健康原則的。喝水會稀釋消化液，減弱消化液的活力，特別是對於消化功能還未發育完善的寶寶來說更是如此。
邊吃飯邊喝水會出現胃部飽脹感，影響食量，但是，有一點需要媽媽注意，寶寶口渴時吃不下飯菜的，所以，不要讓寶寶渴着，吃飯前半小時可給寶寶喝水。
如何正確喝水
只要寶寶的小便正常，可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量。此外，父母還應注意：
飯前不要多喝水
飯前給寶寶喝水，會稀釋胃液，影響寶寶的食慾，也不利於食物的消化。正確的飲用方法是，讓寶寶在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。
睡前不要多喝水
年齡較小的寶寶深睡後，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，會影響睡眠，導致第二天精神不佳，也可能導致遺尿。
如何促進消化
山楂肉
現代藥理研究認爲，山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。所以，對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人，吃些生山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食。
小兒捏脊
讓寶寶趴在牀上，微屈兩手食指，以食指的前半對準拇指，捏起脊柱下端(尾抵部)正中兩側的皮膚，沿脊柱正中線向上移動至頸下，總共6次，第3～5次邊捏邊提。這種方法非常有效，可以促進消化，也可以治療積食。
