爲什麼發燒要多喝水了，這是因爲人體爲了維持正常的體溫，通過皮膚汗腺排汗，通過血管舒縮作用，散發或保留熱量，對於我們成人來說，每產熱100千卡由皮膚喪失水爲30ML，每日大量出汗可達10L的以上。1g水在37°的溫度時完全蒸發需要吸收熱量2403.5J（2.4kj），1g的水從15°升到16℃的時需要4.18j的能量，比同量固體或其他體液所需的熱量要多，因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。流動性大，水能隨着血液迅速分佈到全身，而且細胞間液及細胞內液間水的交換也非常的迅速，所以代謝的能力在體內迅速均衡分佈。
由於寶寶生長迅速，組織細胞增長時需要蓄積水分，但腎功能未發育完全，尿濃縮能力差，且新陳代謝旺盛，排出代謝廢物較多，所以尿液會相對較多，爲此，嬰幼兒以1千卡能量需要消耗水1.5ML最爲合適。由此可見，水對調節體溫的作用，是體溫不因爲集體內外環境溫度的改變而變化。在熱環境下進行運動，體力活的時候，及時，充分的補充水分，可以提高機體的耐熱能力並預防中暑。所以，這就是爲什麼，在每次寶寶發燒的時候，我總是建議給寶寶多喝水這就是其原因所在。
因爲水是單糖，氨基酸，脂蛋白，維生素和無機鹽營養物質的溶劑，隨着體內各部分體液相互交換，這些營養物質被輸送到身體的每個地方止滋養細胞併發揮複雜的生理功能，水還是細胞代謝廢物如CO2，尿素的一些溶劑，使它們能及時被帶到肺，皮膚和腎臟並排出體外。
淚液可以防止我們眼球乾燥，唾液有利於我們咽部的溼潤及吞嚥，關節滑液，胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。
寶寶不愛喝白開水怎麼辦
1、首先，作爲父母，要以身作則多喝開水，在家庭裏營造出喝水的氛圍；
2、合適的時機引導，如果寶寶看到繪本或者電視節目中的小朋友也在喝水，家長可以趁此灌輸“寶寶都愛喝水”的意識；
3、想一些辦法讓寶寶對喝水感興趣，比如跟寶寶做遊戲，可以跟寶寶一起喝水，嘴上說“乾杯”；
4、可以給寶寶換上他喜歡的飲水容器，寶寶愛上裝水的容器後喝水就變得簡單了；
5、寶寶不喜歡喝白開水，是因爲覺得白開始淡而無味。這個時候，媽媽可以花些小心思，在白開水裏放上一片蘋果片、梨片或者檸檬片，稍等片刻，讓白開水裏有着自然的甜味，這樣也許會讓寶寶有嘗試的慾望，至少不會排斥。
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