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寶寶多喝水有好處?很多家長都誤會了!

來源:育娃網    閱讀: 2W 次
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關於喝水這件事情,我們可以找出無數個支持的理由,譬如那些流行話語,生病了嗎?多喝水!想要抵抗力好,多喝水!養生的也都在說,每天要保證喝夠xxx ml水。總之,多喝水總是不會錯的。

但是,對於寶寶來說,多喝水並不是個絕對正確的答案哦。

寶寶多喝水有好處?很多家長都誤會了!

0-6個月的寶寶如何喝水?

答案是,0-6個月的寶寶,無論是母乳餵養還是配方奶餵養,都不需要額外補充水分。

美國兒科學會(APP)建議:6個月以內的寶寶,不需要任何除了母乳或配方奶以外的液體,包括水喝果汁等。

◆其中,在最新第6版中,已經明確規定,不建議1歲前的寶寶喝果汁。

母乳餵養的寶寶:

因爲母乳90%的成分都是水,而6個月前未添加輔食的寶寶對額外補充水的需求不大。多以,6個月以純母乳餵養的寶寶不需要額外加水。

混合餵養和人工餵養的寶寶:

只要父母按照比例衝調奶粉,保證充足的奶量,其水分也能滿足寶寶的需求。這樣,配方奶中也有85%以上都是水分,原則上也不需額外補充。

新生兒的胃容量很小,如果攝入過多的水分,嚴重的話會導致“水中毒”

這是因爲,嬰幼兒腎臟發育未成熟,如果寶寶攝入了太多的水,腎臟將無法及時排出體內的過多水分。

這時候會稀釋體液,一部分鈉會通過腎臟流失,導致鈉離子濃度過低,破壞了體內電解質平衡,可能會導致水中毒,輕者癲癇,重者甚至昏迷。

Q:寶寶喝奶粉不喝水會不會導致便祕?

A:這時候首先考慮的是奶粉衝調比例是否合適,如果衝得過濃會導致寶寶便祕。當寶寶便祕的時候,首先要考慮口服液鹽補充水分,而不是盲目選擇喝水。

如果出現急性腹瀉,比如感染了輪狀病毒,擔心寶寶脫水,應該諮詢醫生,遵照醫囑用補充電解質液體等方法來補水,這不是喝白水就能解決的。

6個月後的寶寶怎麼喝水?

當寶寶滿6個月後,會逐漸開始添加輔食,這時候因爲孩子開始吃泥狀、糊狀的食物,需要水分來幫助消化。

一般開始添加輔食,可以在吃完輔食之後,喝幾口水清潔口腔,或是在兩餐之間,可以給他一點水喝。

但需要記住的是,一歲前的寶寶,主要營養補充來源還是喝奶爲主。

寶寶在哪些情況下需要補水?

如果寶寶尿味很重,或者尿液顏色黃,那麼身體可能缺水,需要給寶寶補充水分。

此外,還可以根據尿量來判斷寶寶是否缺水。一般來說,1歲以下的寶寶每天應該換6-8次尿布,年齡較大的寶寶應該排尿4-5次。

另外,需要注意的是,當寶寶生病(尤其腹瀉喝發燒),需要補充足夠的水以防脫水。

關於喝水的幾個要點

白開水是最好的選擇

白開水是天然狀態的水,其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。不用迷信所謂的嬰兒水。

可以開始用學飲杯或吸管杯

開水是天然當寶寶6個月後,可以開始學習用學飲杯或者吸管杯了,這樣可以鍛鍊咀嚼能力哦

溫度要適宜

過冷或過熱的水,都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜,影響消化能力。一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水,而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

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