“生個大胖娃娃”是中國最常見的祝福語，對胖寶寶的偏愛讓中國家長在餵養寶寶是總是喜歡讓寶寶儘量的多吃。但是如果現在還有這樣的想法，那麼你的育兒觀點就有些落伍了。
添加輔食的問題經常困擾着年輕爸媽。其中選擇什麼樣的食物是很多父母心中的一大難題。下面讓我們一起來認識一下4種寶寶的最佳輔食製作方法吧。
80後媽媽育兒新知：吃的多不如吃的好
對於1歲以內、正處在輔食添加階段的寶寶來說，胃容量、消化能力都很有限，多吃非但不能攝入更多的營養，還極有可能加重寶寶的腸胃負擔。因此重視輔食的營養的搭配和吸收，是80後的媽媽的顯著特徵。
沒有什麼事比看到自己的小寶貝營養不良、體檢不達標而更讓媽媽內疚、自責。小寶貝在滿12個月時候的體檢中就被查出身高體重嚴重不達標，外加缺鈣。寶寶成長過程中，連最基本的營養都達不到，可謂考驗着偶當媽媽的能力啊。面對寶寶營養不良，媽媽該怎麼辦呢？
嬰兒輔食1、嬰兒米粉製作
製法：將米洗淨晾乾，在粉碎機裏打成粉末後，上鍋蒸20分鐘，晾涼放入冰箱保存。使用時加水調成糊狀。
注意：
(1)寶寶接觸輔食，最適合從米粉開始，但此時寶寶對於鐵的需求較多，所以自制米粉除大米外，可增加小米或糙米的成分。
(2)不建議和配方奶等調製成奶糊然後用奶瓶餵食，這樣會剝奪寶寶學習咀嚼的機會，另外初次餵食請不要在米粉裏隨意“加料”，也不要加鹽，原味即可。
嬰兒輔食2、嬰兒肉泥製作
製作：選擇瘦肉煮熟，用料理機打碎即可。食用時可調成糊狀。
注意：不要選擇肥肉，不要添加調味料。
嬰兒輔食3、果泥菜泥製作
製作：建議選擇香蕉、蘋果等水果，或南瓜、胡蘿蔔、青菜等蔬菜，洗淨蒸熟後，用料理機打成泥狀食用。
注意：
(1)不要一次使用多重原料，以免寶寶發生過敏等問題時，不知道問題出在哪裏。
(2)另外蔬果含纖維多，一定要打碎，否則可能吃進去是啥樣，拉出來還是啥樣哦。
嬰兒輔食4、嬰兒稀飯製作
製作：青菜肉末嬰兒稀飯，可選擇胡蘿蔔(25克)、嫩青菜(2棵)、豬肉(20克)、大米、植物油(3-5克)。將胡蘿蔔、青菜嫩葉洗淨，剁碎備用;豬肉剁碎或絞碎;然後將適量的大米，淘洗乾淨後，放入小電飯煲或鍋裏，加入適量的水，再放入胡蘿蔔碎和肉泥。之後加熱，等開鍋後，繼續加熱15-20分鐘。即將出鍋時再加入青菜葉，滴幾滴植物油(麻油或亞麻籽油)。
注意：不要放調味料，尤其是鹽，油也只需滴幾滴。青菜葉不要過早加入，以免在高溫下導致維生素C、葉酸等營養素成分被破壞。
