可以吃
白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。寶寶消化不良可以適量吃白菜，有一定的好處。
白菜富含維生素A等多種維生素和鈣鐵鋅等人體所需的多種礦物質，十分適合給寶寶吃。一般寶寶6個月開始添加輔食，就可以開始食用白菜了。
1、補充營養：
白菜味道鮮美可口，營養豐富，素有“百菜之王”的美稱，白菜含有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質以及大量粗纖維。
2、提高免疫力：
白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。
3、消食清肺：
對於積食的寶寶，它還具有消食的作用;對於肺熱咳嗽的寶寶，具有清肺止咳的作用。
4、補鋅：
白菜中鋅的含量也在蔬菜中名列前茅，對提高寶寶免疫力、促進大腦發育有很好的作用。
白菜肉末粥
1、食材：
大白菜、瘦肉、大米、胡蘿蔔。
2、做法：
(1)胡蘿蔔去皮洗淨後切成小丁，白菜洗淨後切成碎末。
(2)大米入鍋淘淨，加水，用大火燒沸後，改中小火，下入胡蘿蔔，煮一陣後加入肉末，快好時下入白菜碎，一起煮至濃稠即可。
白菜燉豆腐
1、食材：
白菜，豆腐，姜，蒜，香蔥，鹽。
2、做法：
(1)白菜切段，豆腐切塊。
(2)豆腐下水焯一下，撈出瀝乾。
(3)白菜下水焯一下，撈出瀝乾。
(4)鍋中熱油，放入姜蒜蔥，炒香，入豆腐略煎一下，加水(或高湯)小燉一會兒。
(5)放入白菜翻炒一下, 最後調入鹽即可。
寶寶消化不良吃什麼蔬菜好
1、西紅柿：
西紅柿中含有一種特殊成分——西紅柿素，這種物質有助消化、利尿、能協助胃液消化脂肪。同時，西紅柿是最佳的維生素C來源，能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率。但如果是高血壓或心臟病等心血管疾病患者，進食西紅柿的時候應該不加鹽，甚至是含鹽的西紅柿汁或西紅柿製品都建議不要食用。
2、胡蘿蔔：
胡蘿蔔汁是鹼性食物，含有果膠，有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用。
3、玉米：
玉米中含有大量的鎂，可以加強腸壁的蠕動，促進機體廢物的排泄。此外，玉米還含有多種維生素、礦物質和亞油酸，經常食用對人體有不少好處。
4、白蘿蔔：
民間素有“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的說法，其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿蔔含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀，這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，起到消食化滯、開胃健脾的作用。
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