寶寶消化不良能吃蘋果嗎？蘋果中富含纖維素，能夠促進腸道的蠕動，加速排便和消化。所以，家長會給便祕的寶寶吃蘋果。那麼，寶寶消化不良能吃蘋果嗎？
寶寶消化不良能吃蘋果嗎?
寶寶消化不良能吃蘋果。
原因：
寶寶消化不良可以多吃蘋果，蘋果中含有豐富的纖維素，可以促進腸道的蠕動，加速排便，有通便作用。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。所以，寶寶消化不良不論是伴隨着便祕還是止瀉的症狀都可以吃蘋果，可以通過吃蘋果來緩解症狀。
蘋果止瀉：蒸蘋果
材料：蘋果一個，鹽適量。
蒸蘋果的做法步驟
1. 蘋果用水沖洗一下，在蘋果表皮上放少許食鹽，用手搓蘋果，能將表面的髒東西搓乾淨。
2. 然後再用水沖洗乾淨搓好的蘋果。將蘋果對半切開。
3. 將蘋果切成均勻的小塊，可以縮短蒸蘋果的時間。
4. 將切好的蘋果放入鍋內蒸，鍋開後，大火蒸5分鐘;取出，稍冷卻後即可食用。
蘋果通便：早上生吃蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因爲有果膠纔有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟便便也有很棒的效果。
蘋果的營養價值
1、蘋果含有豐富的礦物質和維生素，具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
2、蘋果有止瀉和通便的雙重作用。因爲蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用。而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。
3、蘋果富含鋅，鋅是人體必不可缺少的營養元素，它能促進生長髮育，能增強記憶力，具有健腦益智的佳品。
4、蘋果當中含有的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
5、蘋果中富含鎂，對寶寶的皮膚非常的好，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
蘋果的功效
中醫認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
1、補血
鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
2、保養肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
3、保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
4、蘋果生吃治便祕，熟吃治腹瀉
蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派”，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便祕的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。膳食纖維又起到通便作用。
5、寧神安眠
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。研究發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
6、美白養顏、降低膽固醇
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，並富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。
蘋果的適用人羣
一般人羣均可食用，包括孕婦、產婦、哺乳女性、寶寶在內的特殊人羣均可食用。孕媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應和緩解便祕。
不宜人羣
1、潰瘍性結腸炎的患者：潰瘍性結腸炎的患者不宜生食蘋果，尤其是在急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，很不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
2、白細胞減少症的患者、前列腺肥大的患者：白細胞減少症的患者、前列腺肥大的患者均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療結果。
3、冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病患者慎吃。
4、平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。
蘋果泥的做法
蘋果泥方法一：
原料：
蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁
做法：
1、先將約180毫升40-70℃的溫開水，倒入35g營養米粉中;注意要做到邊倒邊攪拌，米粉與水才能充分接觸，攪拌的方法是單方向勻速攪拌一分鐘，調成糊狀後放置30秒;
2、然後再將蘋果泥及橙汁直接倒入衝調好的米粉中，攪拌均勻。
適用人羣：嬰幼兒輔助食品，根據寶寶的身體發育情況、醫生及營養師的推薦進行添加。
蘋果泥方法二：
原料：蘋果
方法：
1、先將蘋果洗淨，將其放到菜板上切成四塊;
2、然後將裏面的果核去掉;
3、再將其放到一個塑料碗中蒸;
4、大約蒸10分鐘左右，將蒸好的蘋果取出，用湯勺將果肉刮出，這些果肉就是蘋果泥了。
蘋果泥方法三：
原料：
1個蘋果，100ml酸奶，糖適量。
做法：
1、蘋果洗淨，去皮，切塊，打成泥，放入鍋中煮開，加入糖。
2、煮到粘稠後，倒出，放涼。
3、倒入酸奶，拌勻，即可。
