寶寶便祕的民間療法
你知道嗎寶寶便祕的原因太部分是因爲飲食中缺水碳水化合物，多見於配方奶餵養者。那麼寶寶便祕怎麼辦，寶寶便祕吃什麼好?根據寶寶便祕的原因，主要解決辦法是調整寶寶飲食結構，下面來看看寶寶便祕如何調節飲食。
寶寶便祕調節方法一：用米湯衝調奶粉。
對於4個月以上便祕的寶寶，媽媽們可以用新鮮的粥米湯來代替熱水來衝調寶寶的奶粉，粥米湯的量是平時調配奶粉水量的三分之一或者是一半，以增加寶寶攝入碳水化合物的量。
寶寶便祕調節方法二：喂新鮮果汁或白開水
對於6個月以上便祕的寶寶，媽媽們可以在兩次餵乳之間給寶寶喝適量的新鮮果汁或是白開水，一日可增喂2-3次。又或者是增加新鮮蔬菜的攝取，還可以添加胡蘿蔔泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。
寶寶便祕調節方法三：減少奶粉的量
奶粉的量太多也是導致寶寶便祕的原因之一，有些媽媽在給寶寶衝調奶粉的時候，沒有按照標準，因此奶粉的量多了，對嬰兒的消化系統造成負擔，引起便祕。因此衝調量很重要，因此在寶寶便祕期，可以減少寶寶奶粉的攝入量，增加白開水的攝入。
寶寶便祕調節方法四：添加輔食要注意含水量
隨着寶寶一天天長大，媽媽們要給寶寶適當的添加輔食。而不適當的輔食添加也有可能導致寶寶便祕。可以給寶寶多吃點像玉米麪、小米、紅薯、土豆之類的粗糧，多給寶寶做帶餡的食品比如包子、包子、菜糰子。
此外，除了調節寶寶的飲食，家長還需要培養寶寶每日排便的習慣，最好是在寶寶3～4月時，可以在早晨催寶寶上廁所，並且發出“恩恩”的聲音，寶寶以後聽到這個聲音就知道要上廁所了。
