判斷寶寶是否便祕？造成寶寶便祕的原因有哪些？寶寶便祕護理該如何護理？下面來看看寶寶便祕的護理方法。
家長們都希望寶寶能夠吃得好，睡得好，以及“拉得好”，但是對很多家長來說，寶寶能夠好好上廁所卻是件難事，寶寶不拉屎這是個永遠聊不完的話題，看到寶寶上廁所時憋紅的小臉和哭鬧的樣子，家長們也十分心疼，寶寶便祕該如何有效緩解？一起來學習吧！
判斷寶寶是否便祕
有的家長髮現寶寶很多天不上廁所，就認爲寶寶是便祕了，急的各種方法都想用，但判斷寶寶是否便祕便祕不是以排便間隔時間爲標準，而是以大便乾結、排便費勁爲依據。如果寶寶排便時大便乾結且費勁，排便疼痛哭鬧，那麼才能說明寶寶是真的便祕了。
寶寶便祕的原因
膳食纖維攝入不足
如果寶寶的飲食中沒有攝入足夠的纖維素，就會使得便便的固水物質不足，腸道蠕動變慢，而出現大便乾結的情況，某些精細食物缺乏渣滓，進食後容易引起便祕。在食物之中蔬菜水果的膳食纖維是最高的，也是人體通過食物攝入膳食纖維的主要來源之一，此外蔬菜和水果是不能互相替代的，所以日常生活中如果蔬菜和水果的攝入量不足就很容易出現便祕的症狀。
配方奶衝調比例不當
有的家長擔心寶寶吃不飽，營養不夠就會在衝調奶粉時，更改了比例，奶粉添加更多，覺得比較濃就比較好，其實這是好心辦壞事，配方奶的衝調都有固定的比例，而寶寶在6個月前的水分來源主要從配方奶攝取，這樣就會影響到寶寶的水分攝入，6個月後沒有及時補充適當水分，也會影響寶寶的排便。
缺乏運動
寶寶並不是吃飽了睡就能夠健健康康，寶寶的生長髮育和運動是不可分開的，所以多帶寶寶出去戶外鍛鍊，也能夠刺激腸道的蠕動，促進排便，如果天天待在家裏少有運動，身體的新陳代謝變慢同樣也會影響到腸道功能，出現便祕症狀。
寶寶便祕護理有辦法
調整飲食結構
寶寶如果容易便祕，家長就需要多注意寶寶的飲食了，多添加蔬菜水果等膳食纖維含量高的食物，促進寶寶的腸胃蠕動，日常可以給寶寶準備這些食物，如蘆筍、空心菜、南瓜、黑木耳等蔬菜，草莓、蘋果、獼猴桃等水果。寶寶也要養成寶寶喝水的好習慣，還可以喝西梅汁加水，健康的飲食習慣可以改善寶寶便祕的情況。
多參與戶外活動
缺乏運動的寶寶會容易便祕，平時應該要多帶寶寶參加戶外活動，多動動不但能夠幫助緩解便祕，還能夠促進寶寶的生長激素分泌，幫助寶寶的身體又好又棒的發育。
養成定時排便習慣
良好的生活習慣是減少寶寶發生便祕的關鍵，除了調整飲食結構，保證充足睡眠，多喝水多運動，養成定時排便也是不可少的，有的寶寶因爲便祕過所以會因爲害怕上廁所而拖着，這樣只會讓便祕循環，家長要鼓勵寶寶定時排便，養成習慣。
