有些孩子和父母一睡就是幾年，甚至到了上小學的年齡還是不肯和父母分開睡。兒科專家建議，培養孩子的獨立睡眠習慣應從嬰兒時期開始。
專家建議 嬰兒期開始分牀睡
作爲父母，總擔心分牀後，寶寶踢被子了、餓了、被毯子矇住頭不能呼吸，該怎麼辦？所以，有些孩子和父母一睡就是幾年，甚至到了上小學的年齡還是不肯和父母分開睡。兒科專家建議，培養孩子的獨立睡眠習慣應從嬰兒時期開始。
從嬰兒餵奶時期，就應該讓孩子與父母分牀睡。因爲在嬰兒時期，寶寶還沒有形成自己的習慣，所以習慣的培養比較容易。而且孩子單獨睡覺有利於培養他的獨立性，也比較衛生，有利於孩子的健康成長。此外，孩子與成人一起睡，很有可能打擾寶寶的睡眠，且有可能會養成不良的習慣。
在分開睡覺時，父母不捨，孩子也不捨。但此時，父母應戰勝自己，努力培養孩子的獨立性格。在嬰兒時期分牀時，可以將寶寶的小牀放在父母大牀的旁邊，讓寶寶聽見他父母熟悉的聲音，讓他知道父母就在附近，這樣不僅能給寶寶安全感，還便於父母照顧孩子。這樣他就會樂於單獨睡自己的小牀。
此外，還應從嬰兒時期就培養起孩子規律的睡眠時間。規律的睡眠時間可以幫助嬰幼兒減少睡前哭鬧、或因精力過於充沛而無法入睡的情況發生。
一些新父母早在孩子未出生時，就爲寶寶準備好了他的專屬小牀。分牀睡，的確可以培養寶寶的獨立性。但有些父母懷抱寶寶時，卻遲遲不捨得將其放在單獨的小牀中。下面聽聽父母們七嘴八舌話“分牀睡”。
