讓寶寶乖乖地睡個好覺

寶寶睡眠很重要，睡眠的好壞決定着寶寶的健康。

1． 怎樣交寶寶學會獨睡？

要教寶寶學會獨睡可能十分苦難，但實際上大部分的孩子都能夠學會獨睡。你需要選擇一種最合適你跟寶寶生活方式的方法。

強硬策略：將孩子放在牀上然後離開，儘量忽視孩子的抗議，如果他跑出房間的話要把孩子勸回房間，簡單跟他解釋他是需要獨自在牀上睡覺，或者你也可以加一個小門不讓孩子跑出來。這種方法對於父母和寶寶來說可能都很困難，但往往是最有效最快速的。