讓寶寶獨自睡在一個房間，家長就要和寶寶把這個小房間好好裝飾一番，只要是寶寶的玩具、物品都放到寶寶的房間中，把不是寶寶的物品放到其他地方，讓寶寶走進小屋就有一種歸屬感。 比如：書架上有寶寶喜歡的圖書，玩具架上有寶寶喜歡的玩具，牆上有寶寶和家人的開心照片，或者是寶寶喜歡的動畫圖片，還要有色彩柔和、圖案比較卡通的小牀罩等。
讓寶寶獨自睡在一個房間，家長就要和寶寶把這個小房間好好裝飾一番，只要是寶寶的玩具、物品都放到寶寶的房間中，把不是寶寶的物品放到其他地方，讓寶寶走進小屋就有一種歸屬感。
比如：書架上有寶寶喜歡的圖書，玩具架上有寶寶喜歡的玩具，牆上有寶寶和家人的開心照片，或者是寶寶喜歡的動畫圖片，還要有色彩柔和、圖案比較卡通的小牀罩等。
再有要注意的是當孩子開始上幼兒園的時候，在自己的小屋中就應該有屬於自己學習的小桌椅，各種工具材料，每次看書、畫畫、做手工都要在固定的地方進行，這是溫馨小屋不可或缺的物品，讓寶寶的小屋中看的、玩的、做的、用的一應俱全。
家長和寶寶準備一個最具神力的玩具。每個寶寶心目中都有一個最具神力、本領最大的卡通崇拜者，我們可以把這個玩具放在孩子的牀頭，作爲孩子所謂的“保護神”，比如，奧特曼、鎧甲勇士、喜羊羊等陪伴孩子入睡，安撫孩子害怕的心理。
家長和寶寶共同設計一張套套牀。套套牀就是在寶寶睡覺的大牀上再圍出一個小牀來，把大牀縮小，利用枕頭或棉被等物品圍在寶寶睡覺的周圍，因爲寶寶不願意自己獨立睡覺的其中一個原因就是怕掉到地上，這種套套牀就可以打消寶寶怕掉地上的顧慮，而顯得更加溫馨舒適。
家長和寶寶共同購買一盞小夜燈。寶寶不願意自己獨立睡覺的另一個原因就是怕黑，我們可以到商店買一盞小夜燈，插在牆上，既不影響孩子睡覺，又能夠避免寶寶如廁時屋內過黑。
睡前獎勵一個故事。寶寶天生喜歡聽故事，家長可以把故事作爲獨立睡覺的獎勵來講給孩子聽，在聽故事時穩定孩子睡前的情緒，切記不要講情節過於激烈的故事，避免寶寶情緒激動。
睡前醒後朗誦兩首兒歌。當寶寶決定睡覺的時候，爸爸或媽媽一邊協助寶寶做好睡前準備，一邊和寶寶說睡覺兒歌，比如： 小寶寶，要睡覺， 小花被，要鋪好， 脫下衣服要疊好： 小枕頭，拍平了， 小被子，要蓋好， 舒舒服服睡着了。
注意兒歌要和寶寶動作合二爲一，兒歌說完了，寶寶也睡好了，當然家長也可以根據寶寶要做的事情創編不同的兒歌，讓孩子感受到了自己獨立睡覺是幸福的事情。
當寶寶第二天睡醒時，第一眼看到的應該是爸爸或媽媽的臉，讓寶寶知道雖然自己一個人睡覺，但是爸爸媽媽依然在身邊陪着自己，這時爸爸媽媽可以一邊和寶寶說兒歌，一邊鼓勵寶寶自己快樂起牀，比如：
小寶寶，睡醒了， 睜開眼，眯眯笑： 小胳膊，穿袖子， 穿好上衣釦釦子; 小腳丫，穿褲子， 穿上襪子穿鞋子; 都誇寶寶好孩子。
榜樣的力量是無窮的，我們家長要善於觀察寶寶周圍小夥伴在獨立睡覺方面的表現，鼓勵自己寶寶向小夥伴學習，並請寶寶參觀小夥伴的小屋，聽小夥伴講自己獨自睡覺的趣事。
如果是不能獨立睡覺的夥伴，家長就要肯定自己寶寶的優點，來作小夥伴的小榜樣，以增強寶寶的信心。
