1.用玩具逗引寶寶，使他能俯臥擡頭擡胸，引導寶寶使用上肢把上身撐離地面，開始時寶寶也許只能肚子貼着牀面爬動，但這已經是他取得的一大進步，家長要適時鼓勵寶寶。
2.訓練寶寶用手和膝蓋爬行，將寶寶的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天練習數次。然後在前面放一些玩具來吸引他，寶寶會使出全身的勁向前爬行。開始可能沒有前進，反而後退，這時要用力頂住寶寶的雙腿，給他一點支持力，由此寶寶會逐漸學會用手和膝蓋爬行的動作。
3.學會用手和膝蓋爬行後，讓寶寶趴在牀上，用雙手抱着寶寶的腰，使兩個膝蓋離開牀面，小腿蹬直，兩隻胳膊支撐着，輕輕把寶寶的身體前後晃動幾十秒，然後放下來。這樣每天練習，會大大提高寶寶胳膊和腿的支撐力。在後面的練習中，雙手抱住寶寶時可稍稍用力些，以促使寶寶往前爬。一段時間後，可以根據情況試探着鬆開手，用玩具逗引寶寶，並用語言鼓勵寶寶，慢慢的寶寶就學會真正爬行了。
1.爬行能促進寶寶大腦各個神經纖維間的暢通聯繫，促進大腦發育。
2.爬行能增進寶寶和家長之間的親子交流，促進寶寶語言的發展。
3.爬行加大了寶寶認知世界的範圍，促進認知能力的發展，有利於思維和記憶的鍛鍊。
4.充分的爬行是全方位的感覺綜合訓練，對於寶寶各部位的發育及大小腦、神經系統之間的聯繫都有好處。
5.爬行還能鍛鍊胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活動的力量，鍛鍊四肢靈活性、協調性、平衡性和靈敏度。因此爬行是一種綜合性的強身健體活動，爲寶寶的站立和行走打下基礎。
1.冬季室內外溫差較大，拿出爬行墊防護寶後要等材質略微軟化後纔可進行充氣，防止由於低溫造成材質變硬而意外損壞。
2.第一次充氣建議9分滿，在之後的24小時內，不可補氣過飽。因爲首次使用，材料局部延展性不一，需要一個伸漲過程。
3.任何充氣製品都會自然漏氣，這是正常現象，注意定時補氣。
4.保證地面的平整，遠離熱源和尖銳物和堅硬物品，防止寶寶撕咬。
5.清洗時用溼抹布粘肥皂水可輕易洗淨，不可使用化學劑、洗滌粉。
6.爬行墊防護寶環保無害，但首次打開使用時會發出少許PVC氣味，敞開通風后便會消失。
