寶寶現在正處於身體的高速發育期，新陳代謝較快，比成年人更怕熱。如果被子太厚，寶寶會感覺非常悶熱，只有把被子踢掉後，才能繼續安穩睡眠。
此外，過於厚重的被子還會影響寶寶的正常呼吸，甚至發生危險。
很多職場爸爸媽媽因爲白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短几個小時，陪寶寶各種玩耍。
到了睡覺時間，孩子的情緒仍處於極度興奮狀態，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩裏自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡着了，父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。
處理方法：睡前不要玩得太興奮
不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運動，不要玩激烈的遊戲，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。爸爸媽媽想要下班時間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書，給他講故事等。
燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。
處理方法：改善睡眠環境
保持良好的睡眠環境，調整好房間燈光爲昏黃的色調、放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請家人不要大聲喧譁。
有的時候，孩子是因爲某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子;患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。
處理方法：及時治療
1、可以用透明膠帶黏在肛門周圍採樣，然後放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵；
2、平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣，治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及牀單，以將蟲卵殺死。
3、給寶寶營造舒適的睡眠環境，穿舒適的睡衣，蓋合適的被子，讓寶寶一夜睡個好覺其實也不難。
寶寶體內維生素D不足時，會出現缺鈣的症狀，嚴重則會導致佝僂病。
缺鈣或佝僂病會引起夜驚，表現爲寶寶睡着後，容易頻繁翻動身體，睡眠不實，甚至會突然醒來並出現又哭又叫的情況，寶寶也會經常蹬踹被子。
這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經興奮症狀。
