月子媽媽食譜精選話題

對懷孕久坐型的新媽媽，在產後要如何進行飲食方面的調養呢?本文就整理出久坐型新媽媽的月子食譜，以供這一類型的新媽媽參考。懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液循環不好，在產後易出現下肢發脹、腰痠的症狀，坐月子應該吃一些可......

有些先天條件不可否認，但是關於產後恢復我自己也做了很多功課！我孕期就重視盆底肌修復了，順帶也做一些凱格爾運動。在醫院做修復來回跑真的太麻煩了，寶寶這麼小還要奶娃情況根本不允許，就下的G動在家做凱格爾運動鍛鍊盆…......

產後坐月子是女性最爲特殊的一個階段，除了日常起居需要格外注意，飲食更是不能馬虎。下面整理了月子期間的每天食譜，供媽媽們參考和收藏。原標題：月子食譜大全，快快收藏很實用，營養科學健康第一週第一天早餐：黑米粥(加多量糖）......

坐月子吃什麼：坐月子對於新媽媽有着重大意義，否則很容易落下各種病根。那麼坐月子吃什麼好？坐月子每週食譜如何安排？這些都很有講究。小編爲新媽咪列舉了詳細了坐月子每週食譜安排，幫助新媽媽儘快恢復身體。新媽媽坐月子每......

懷孕4個月孕婦食譜大全，孕4個月的寶媽們相比孕早期要輕鬆很多，那麼，懷孕4個月孕媽媽的飲食食譜推薦、孕四個月營養食譜大全有哪些呢？？懷孕4個月孕婦食譜大全：海帶冬瓜豬骨湯(補鈣)材料：豬小排400克、海帶1根、冬瓜1小塊、食......

媽媽在生產的時候大量出血，因此在產後應該及時補血，如果不及時補血的話可能會貧血，甚至出現更加嚴重的身體狀況。那麼產後媽媽該如何補血呢?產後媽媽補血吃什麼好呢，讓本站小編給你介紹。媽媽在生產的時候大量出血，因此在......

不少媽媽都對產後的自己沒有自信從而會有不同程度的憂鬱，不過親親寶貝小編在這裏建議，媽媽們千萬不要給這些低迷的情緒所影響到，因爲這是不利於產後媽媽的恢復的，至於在減肥瘦腰方面，千萬不要自卑，小編在這裏提供瘦腰食譜，讓......

坐月子的時候，很多產婦的家人都會準備很多有益身體的食物，來幫助新媽媽的身體儘快恢復。但是有一點，哺乳媽媽的身體狀況會因爲職業的不同而不同，下面就來看看不同職業媽媽的月子食譜吧。坐月子的時候，很多產婦都會通過各種......

乙肝媽媽坐月子食譜小米粥材料：小米，冷水做法1.米洗淨，冷水燒開後放入小米;2.煮開後，改小火煮;3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。乙肝媽媽坐月子食譜口蘑雞片材料：雞肉150克，水發口蘑50克，雞蛋1個(取蛋清)，油菜心、蘆筍......

爲了寶寶的營養能跟得上，也爲了寶寶能吃得飽，在寶寶4個月之後就可以添加輔食了，輔食除了可以買還可以自己製作，對於輔食製作你知道多少呢？針對時間少或者個性比較懶一些的媽媽，親親寶貝問您推薦了幾款輔食食譜，希望對您有幫......

生完孩子後，如何能在保證健康的情況下，儘快恢復元氣，老人們都有一些家傳祕訣，但也不妨聽聽專家的意見。1、產後喝點蘑菇湯許多女性產後爲了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上......

新媽的月子食譜不是都一樣的哦，哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫;久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。月子食譜不是都一樣的哦，哺乳媽媽的身體因職......

如何用最少的時間給孩子做營養又美味的食物呢？來看看下面的3款美食吧！越來越多的白領媽媽生下寶寶後就早早投身到了工作當中，把繁忙的家務交給了老人或保姆。在減輕了工作負擔的同時，您是否也爲失去親自照顧寶寶的機會而......

不少媽媽都對產後的自己沒有自信從而會有不同程度的憂鬱，不過本站小編在這裏建議，媽媽們千萬不要給這些低迷的情緒所影響到，因爲這是不利於產後媽媽的恢復的，至於在減肥瘦腰方面，千萬不要自卑，小編在這裏提供瘦腰食譜，讓媽媽......

懷孕2個月孕婦食譜大全。孕2個月的寶媽們是最辛苦的人羣，因爲在這時是妊娠反應最強烈的時候，很多孕媽們在這時食不下咽，那麼，下面一起看看，懷孕2個月孕媽媽的飲食食譜推薦、孕婦兩個月食譜大全吧。懷孕2個月孕婦食譜大全：雞......

對於勞動型的新媽媽，在分娩後要如何進行飲食的調養呢?在這裏，親親寶貝小編就整理出勞動型新媽媽的月子食譜，以供新媽媽們參考。分娩前以體力勞動工作爲主的媽媽，會因做銷售跑外、家事繁重，過度勞累而造成產後腰痠背痛，在坐......

產後媽媽秋季養生食譜。最近天氣變化實在是太快，產後媽媽可能剛開始還是有不了這個季節的變化，畢竟又要照顧寶寶，還要照顧自己的身體，這麼累的情況下，我們就從食療開始養生吧。那麼秋季坐月子養生食譜？秋季產後吃什麼最好？產......

爲寶寶做輔食是媽媽需要學習的，學習做美食是樂在其中，是享受這個過程，無論你的廚藝好與不好，只要是用心去做的，一定會是最美味的，那我們就來學習如何給寶寶做營養的輔食吧。不會的媽媽一定要學學哦。寶寶到四個月的時候已經......

親親寶貝小編提醒，如果你是腦力型的新媽媽，那麼在產後一定要注意特殊的營養調理，在這裏，小編就推薦一款適合腦力型新媽媽的月子食譜，一起來看看吧。腦力支出密集的媽媽，產後也許會出現面色晦暗、腰膝痠軟、失眠健忘等症狀，在......

冬天坐月子對於那些怕冷的寶媽們無疑是雪上加霜，本來就畏寒怕冷，加上此時體質虛弱，更是不知如何是好了?下面小編推薦6道適合坐月子媽咪的禦寒美食，一起看看吧!冬季食譜一：阿膠豬肉煲原料：瘦豬肉、阿膠、蔥姜、蒜等調料。做......

產後媽媽秋季養生食譜山藥羊肉奶湯原料：羊肉250克，牛奶250克，山藥100克，精鹽適量，生薑20克。製作：1、將羊肉洗淨、切成小片，生薑洗淨，切片;2、一起放入砂鍋中，加適量清水、鹽，用文火燉6小時，用筷子攪拌均勻;3、山藥去皮，洗淨，切片......

1.人蔘——大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智人蔘有悠久的歷史，是最具知名度的名貴補藥，東北人蔘以其顯著的療效馳名中外。一般分爲紅參和白參，紅參是經過熟制的，藥性偏溫;白參則未經熟制，藥性較平和。適......

媽媽們總是擔心自己的母乳少，怕孩子餓了，油花花的濃湯好像沒啥作用，月子裏有啥吃了既不會發胖還能增加母乳的美食呢？文章當中就有。一直以來，千萬媽媽都在爲奶少的事情發愁，其實你知道嗎，我們也天天發愁，方法可以說是有上萬種......

飯類——補血飯1.黑糯米爲主、小米爲輔(比例約十比一)，配上紅棗、桂圓及白扁豆，另加當歸、黃芪一點，水比一般煮乾飯的量多一些，因爲小米很會吸水。2.栗子泡水發脹後先蒸煮熟，加香菇、紅棗、一點姜，與糙糯米、小米，半甜酒水同......

坐月子，既要照顧好孩子，還要讓自己的身體快點恢復，一味的補充營養，身材走形不說，還會冒出一堆的小毛病，坐月子期間怎麼吃纔是健康營養的呢?坐月子是調養身體的關鍵時期，而月子飲食更是重中之重。不少人知道月子食譜要比日常......