孕婦是可以吃芡實的，芡實具有補益脾胃、養心安神的功效， 對孕婦心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等症有顯著效果。而且芡實具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是孕婦在秋季進補的首選食物。芡實還有含有豐富的澱粉和多種維生素，孕婦多吃能吸收熱量和體內所需的營養成分。另外芡實可以起到健脾開胃之效，對於懷孕後胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。
孕婦吃芡實注意事項：
1、因爲孕婦在懷孕期間大腸的蠕動速度會變慢，很容易就造成便祕，若有便祕症狀的孕婦是不適宜食用芡實的，因爲芡實有較強的收澀作用，會加重便祕症狀。
2、若孕婦媽媽發現小便的顏色比較黃，容易口渴症狀也不適宜食用芡實，可以相對飲用小小芡實水，芡實渣就不要吃了，否則會加重症狀。
芡實玉米排骨湯
材料：排骨400g、芡實50g玉米1根、鹽適、量蔥適量、姜適量。
做法：
1、芡實洗淨，浸泡2小時，玉米切段。
2、排骨洗淨，涼水下鍋，焯去血沫。
3、將焯過的排骨，放入砂鍋中。
4、將泡過的芡實，玉米段、蔥、姜放入砂鍋中，大火煮開，轉小火煲2小時左右，調入鹽煲10分鐘，出鍋即可。
芡實蓮子湯
材料：芡實80g、紅棗10顆、蓮子50g、桂圓5顆、冰糖適量。
1、桂圓去殼留肉備用。
2、把蓮子、芡實、紅棗洗淨放入大一點的碗裏。
3、然後放入剝好的桂圓，再注入清水。
4、電壓力鍋裏放水，把裝有蓮子芡實的碗，放入電壓力鍋裏，壓上15分鐘即可。
1、對於本身火盛，上火厲害，手心發熱的人。
2、食滯不化者慎服，大小便不利者。
3、芡實有較強的收澀作用，便祕、尿赤及產後婦女。
4、芡實雖有營養，但嬰兒不宜食用。
