孕婦是可以食用火麻油的。
火麻油中所含的亞油酸和亞麻酸共達76.4%，α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA和EPA。α-亞麻酸(ALA)對嬰幼兒的智力發育、視力發育有非常大的益處。
而且火麻油對於有便祕困擾的孕媽們來說也有非常好的通便效果，準備250毫升蜂蜜和100毫升火麻油。攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪邊將火麻油緩緩地滲入蜂蜜中，小火加溫，攪至火麻油和蜂蜜完全混合即成，日服兩次，每次10毫升。此方可用於治療孕婦重度便祕。
1、火麻油應避免置於溫度過高或陽光直射的地方。
2、火麻油營養成份非常容易在高溫中被破壞，所以應避免高溫煎炸。
3、開瓶之後，儘可能在30天內將油用完，並注意每次用完之後將瓶蓋旋緊。
4、火麻油放置一段時間後，會有少量的植物沉澱，此屬正常現象，不會變質。
