孕婦飲食

女性懷孕後，什麼樣的營養成分都要補充，保持營養均衡是每個孕婦必須要注意的事情。孕婦要吃鈣片嗎？這個問題是很多初次當準媽媽的孕婦都想了解的，畢竟懷孕以後，不僅是準媽媽需要營養，就連胎兒也需要營養補充才能正常發育，而胎......

婦產科專家指出，孕婦吃普通碘鹽加上合理飲食完全可以滿足身體對碘的需求，不用爲此擔心。北京市衛生局5月15日發出一則“建議孕婦選用孕婦專用碘鹽”的提示，提示稱北京市民碘營養狀況良好，每日攝入的碘有70%～80%由碘鹽提供，......

對於備孕中的準媽媽們來說，很多女性剛剛知道自己懷孕的消息會非常的驚喜，但是有些準媽媽還沒有從驚喜當中回過神來就開始了孕吐，這往往會讓她們非常的不舒服，而孕吐是悄然而來的，因此有些準媽媽不知道自己什麼時候纔可以這......

吃螃蟹容易導致流產，在坊間流傳已久，事實真的是這樣嗎？孕期有很多的飲食禁忌，而不能吃螃蟹可以說是流傳得比較廣的一個。前幾天還看到有孕媽媽在羣裏問：孕期到底能不能吃螃蟹。雖然現在不是吃螃蟹的季節，但是饞了，想買點梭子......

爲了寶寶的健康，孕期有諸多禁忌，其中飲食禁忌尤爲重要，下面這幾類調味品，在孕期最好少吃。爲了寶寶的健康，孕期有諸多禁忌，其中飲食禁忌尤爲重要，即使是小小的調味品也不可忽視。下面就給大家介紹6類孕期應該少吃的日常調味......

準媽媽孕期正確補鈣有助於寶寶的骨骼發育，但有些食物會影響鈣的吸收，因此孕媽媽補鈣時應慎吃這些食物。準媽媽在孕期需要補鈣，應多吃含鈣豐富的食物，並適當食用鈣片。準媽媽在補鈣的同時還應注意日常飲食，因爲有的食物含有......

央視發佈寒潮黃色預警，全國多地將迎來大降溫，天冷最適合吃火鍋，但是孕婦吃火鍋時一定要注意下面這幾件事。近日，央視發佈寒潮黃色預警，全國多地將迎來大降溫，天冷了，又到了燙火鍋的季節了，懷孕了也不想錯過美味。但是作爲特殊......

洋快餐一向都在準媽媽的飲食黑名單中，但偶爾吃一次解解饞也未嘗不可，只要你正確點餐，洋快餐也可以吃得健康又營養。肯德基、麥當勞等洋快餐一向被視爲垃圾食品，因其高鹽、高糖、高熱量的特點，一般不建議孕婦食用。但有時候......

DHA對寶寶的大腦發育非常重要，因此準媽媽和寶寶都應該補充DHA，補充DHA吃什麼好？DHA對寶寶的大腦發育非常重要，因此準媽媽和寶寶都應該補充DHA，補充DHA除了服用魚油產品，還可從日常飲食中着手，那麼補充DHA吃什麼好？爲什麼要補D......

“準媽媽就該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。”在日前召開的“2007中國孕婦膳食營養調查結果”發佈會上，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員陳學存教授幽默地說。“2007中國孕婦膳食......

對於孕婦來說，孕前期也就是懷孕前三個月更爲關鍵，這時胚胎還不穩定，如不多加註意，很容易出現意外。同時還應該調整飲食結構，不要盲目補充營養，但也要注意營養均衡，尤其要注意補充葉酸和維生素。懷孕期一般被分爲三個時期，孕前......

懷孕初期小生命剛剛在子宮內萌芽，一切都顯得那麼脆弱，爲了保護好腹中的小生命，這時孕媽媽在飲食、起居作息等一切都應該小心注意，尤其是在飲食上一定要十分注意，要多吃一些對懷胎有益的食物是很有必要的。懷孕初期小生命剛......

女性懷孕以後，由於身體內激素的變化，會出現噁心嘔吐，食慾不振等妊娠反應，但是爲了腹中胎兒很多準媽媽還是不得不強行喂自己吃東西，這讓很多準媽媽感覺非常爲難，也不知道自己到底能吃什麼東西比較好。女性懷孕以後，由於身體內......

產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決於產婦的血鋅水平。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產後新陳代謝加快，鋅的消耗增加。產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶......

孕婦吃魚對寶寶的發育有極大的好處，但是孕婦吃魚應該注意哪些問題？孕婦吃哪種魚才最好？吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因爲魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經......

許多準媽媽徘徊在“營養過多”和“營養不足”的憂慮中。怎麼吃，吃什麼才能給孕婦和胎兒的健康“上個雙保險”呢？許多準媽媽徘徊在“營養過多”和“營養不足”的憂慮中。怎麼吃，吃什麼才能給孕婦和胎兒的健康“上個雙保險......

很多人都喜歡吃火鍋，即使懷孕了也不想放棄這款美食，那麼孕婦吃火鍋該怎樣挑選食材呢？寒冷的冬季吃上熱騰騰的火鍋可謂是一大享受，因此很多人都喜歡在冬天吃火鍋。但是孕期的準媽媽們是要嚴格注意飲食的，那麼孕期能不能吃火......

每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶聰明過人，實際上這與基因大有關係，同時也與孕期的護理很有關係，其中準媽媽在孕期當中多吃些營養豐富的食物，對促進寶寶大腦發育是非常有用的。每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶聰明過人，實際上這......

對於準媽媽來說孕中期應該是最“舒服”的一個時期，因爲這個時期胚胎髮育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應也已經消失殆盡，是準媽媽和胎寶寶都進入安定的時期，此時準媽媽就應該注意均衡地攝入營養，幫助自......

對孕媽媽來說，每一口吃進去的東西，都可能會關係到小傢伙的發育，絲毫馬虎不得，但吃多了怕自己變胖，吃少了又擔心寶寶營養不良，那麼，孕期該怎麼吃才科學呢？醫學指導：廣東省婦幼保健院產科溫濟英主任醫師懷孕後，小生命在孕媽媽宮內......

準媽媽懷孕期間爲了滿足胎寶寶發育的需要，需要全面攝取營養，但應切忌濫用補藥。現在家庭生活水平通常比較高，因此日常生活中大多數準媽媽都不會缺乏營養。一個不缺乏營養的人補得太過，反而會影響正常飲食的攝取和吸收。補......

紅棗就是一種補血效果非常好的食物，在沒有懷孕的時候和懷孕後都可以每天吃三到五個紅棗，紅棗這種食物不太容易消化所以不建議一次吃太多，每天適當的吃，或者用紅棗泡水喝以及用紅棗做爲食材熬粥燉湯都是很不錯的做法。女性......

準媽媽在孕期一定要注意飲食，尤其要少吃下面這幾種食物，因爲可能會影響胎兒發育，嚴重者還可能導致流產。準媽媽在孕期一定要注意飲食，一方面要注意補充營養，另一方面要注意幾個飲食禁忌。下面這3種食物影響胎兒發育，建議不......

孕媽咪懷孕後進食合理均衡的營養物質，不僅可以保證孕婦自身的健康，維持自身新陳代謝的需要，還能促進胎寶寶大腦和體格的正常發育，減少孕期併發症和低體重兒的發生。衡合理的營養對孕媽咪和胎寶寶的重要性：調查顯示，營養不良......

秋季正是吃大閘蟹的好時節，孕婦面對如此美味的誘惑，都想大開食戒。但有不少新聞報道有關孕婦誤吃大閘蟹而致流產，又讓孕婦們心存顧慮。秋風漸涼，對於美食家來說，此時最期盼的是“螯封嫩玉雙雙滿”的陽澄湖大閘蟹。可以說，吃......