爲了懷孕期間的飲食均衡，準媽媽在懷孕期間除了補充肉類飲食外，水果蔬菜也不可忽視，特別是要注意飲食的正確性，以下這四類蔬菜就是準媽媽要慎食的，希望準媽媽們能有效的避開。
1、海帶
對於懷孕的女性來說，海帶應該要少吃。因爲過多的海帶，會很容易就造成孕婦碘的攝入過多，對胎兒的健康產生影響，導致胎兒甲狀腺發育產生障礙。但是孕婦缺碘對健康也是不利的，會導致胎兒的智能低下等問題。因此孕婦吃海帶時應適量，補充體內一定的碘即可。
2、茄子
《本草求真》裏說，茄子是甘氣寒的，而且其質滑而利。對於有身孕的婦女來說，如果食用了會很容易導致胎兒流產的情況，所以爲了避免傷害，建議孕媽媽們忌吃茄子。
3、木耳菜
有的人很喜歡吃木耳菜，但是對於懷孕的女性來說，木耳菜是不易多吃的，當然最好是不要吃。因爲木耳菜也是性屬寒滑的，有滑利涼血的弊端，會對孕婦和胎兒產生不利的影響，值得孕媽媽的多重注意。
4、馬齒莧
馬齒莧又叫做馬齒菜，是一種很常見的野菜，但是對於懷孕的女性來說這也是不能吃的。原因還是因爲這種野菜性屬寒滑，會對母嬰的健康產生不利的影響。尤其是在懷孕早期的時候，如果不小心吃了，就會很容易出現流產的現象，女性朋友們一定要多注意了。
另外，還有一些水果在懷孕期間也是不能吃的，比如說桂圓、山楂、杏子、木瓜等。
在懷孕期間，能吃的東西要儘量的多吃，不能吃的東西就要儘量的不吃，以免自己造成不必要的麻煩，產生不良的影響。
