在孕期，孕媽媽的飲食是一大關，孕期吃好了，胎兒才能發育好。但是食物那麼多難免有疏忽的，有些適合多吃有些要少吃，其中有幾樣常見食物，孕媽媽一定要少吃，不僅對自己身體不利，更會影響胎兒的發育。
1
松花蛋
松花蛋又名皮蛋和變蛋，肝火旺者更適合食用，但是松花蛋中含有一定的鉛，如果食用的過多很可能體內含鉛過度，導致了睡眠不好和智力下降等，從而影響胎兒的發育。
2
味精
味精是很多人愛用的調味品，但是孕媽媽不能過多食用，味精中含有一種成分如果與體內的鋅結合，會導致體內鋅的排出，從而缺少胎兒發育的重要微量元素，孕媽媽不吃少吃爲好。
3
臘肉
對胎兒來說臘肉是很可怕的食物，臘肉中含鹽量比較高，而且還是高脂肪食物，其中的某種物質能透過胎盤直接對胎兒造成影響，嚴重的可能會影響寶寶的大腦發育。
像臘肉、燒鴨、薰魚等食物孕媽媽還是少吃爲好。
4
榨菜鹹菜
榨菜和臘肉一樣都屬於含鹽量比較高的食物，對於孕媽媽來說最好少吃這些含鹽量高的食物，經常吃這些過鹹的食物可能會導致體內缺氧和記憶力下降，
對胎兒的影響很大，除此之外還有那些豆瓣醬等過鹹的食物孕媽媽儘量不要多吃。
