食材:枸杞葉30克,粳米50克。
做法:先把枸杞葉摘洗乾淨,再與粳米一起加水熬粥。早晚食用。
功效:清熱瀉肝。
當歸佛手柑食材:佛手柑鮮果30克,當歸6克,米酒30克。
做法: 以上三物一同入鍋內,加水適量,煎煮。每日1劑,可連用數日。
功效: 舒肝理氣,養血活血。
茉莉花糖水食材:茉莉花5克,紅糖適量。
做法:茉莉花與紅糖放鍋內,加清水適量,煮至水沸,去渣。代茶頻飲。
功效:理氣活血,解鬱止痛。
當歸陳皮蛋食材:柴胡15克,當歸9克,陳皮9克,雞蛋1個。
做法:以上四味加水適量,一同煮至蛋熟。吃蛋飲湯,每日1劑,連用7日。
功效:行氣活血,健脾和胃。
柴胡青葉粥
食材:大青葉15克,柴胡15克,粳米30克。
做法:先把大青葉、柴胡加水1500毫升,煎至約1000毫升時,去渣取汁,入粳米煮粥,待粥將成時,入白糖調味。早晚分食,每日1劑,可連服數日。
功效:清瀉肝火。
竹茹桑葉茶食材:竹茹5克,桑葉6克,炒谷芽9克。
做法:以上三種材料加水適量,共煎取汁,代茶飲,每日1劑。
功效:清熱除煩,健胃消食。