懷孕一個月準爸爸準媽媽該做些什麼？懷孕一個月，準爸準媽應該首先要確定懷孕了，然後計算預產期，如果是意外懷孕，考慮是否要把孩子生下來，如果是想要生下來，則應開始注意飲食及生活習慣。
1、確認懷孕：如果你發現以往很準時的大姨媽遲了10天沒來、乳房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等症狀，應該懷疑自己懷孕了，你可以通過驗孕試紙進行初步測試，測到“中隊長”後到醫院進行詳細檢查，排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。
2、計算預產期：你可以根據自己的末次月經日期來計算自己的預產期。方法爲：月份=最後月經月份+9(或-3);日期=最後月經日期+7。
3、如果你是意外懷孕，又準備把孩子生下來，你需要儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向領導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。
4、孕婦用藥：懷孕初期很容易生病，感冒咳嗽等症狀很容易找上你，這時切記別亂用藥，一般的感冒儘量多喝水，以食療爲主，如果感冒症狀嚴重，應前往就診，聽從醫生的醫囑。
5、合理飲食：很多準媽媽一確診懷孕，就立即大肆進補。其實在這一階段，寶寶還小，你吃得太多，基本上是長了自己的肉，而寶寶並沒有吸收。正確的飲食原則是葷素搭配，並避免孕婦禁忌的食物就可以了。
