有用的安撫方法，也許寶媽已經用過，也許沒有用過，希望這裏面仍能有帶給你價值的文字。哄孩子就像玩遊戲，每級都有不同的甚至更高的任務，哄寶寶也是一樣。如何安撫寶寶情緒，是讓寶寶順利入睡，尤其是自主入睡的關鍵。
1身體安撫
(1) 豎抱着寶寶，在她耳邊唱歌，身體左右輕輕晃動
(2) 一邊一根一根地捋手指，一邊念手指的名字“大拇指，食指，中指，無名指，小拇指”
(3) 親親寶寶的額頭，眼睛，鼻子，腳丫，也可以把她的腳丫塞到她的嘴裏
(4) 摸摸寶寶的頭，自上而下輕輕撫摸寶寶全身
(5) 抓住寶寶的雙腿，讓她左右輕輕翻身
2言語安撫
(1) 放牀前
拉着她的手關門，指着她的牀，對她說，“如意，這是你的牀，現在你要睡覺嘍。要開開心心的，如果你害怕，可以哭兩聲，但是不要哭太久，媽媽會心疼的”
(2) 放牀後
“如意長大了，現在需要自己睡了，就像媽媽在自己的牀上睡一樣。天黑了你也不要害怕，媽媽就在旁邊保護你，你一出聲，媽媽馬上就會出現。如意開開心心地睡，做一個甜甜的夢，夢裏面和媽媽見面吧”
圖片是如意
3藉助一些物品
(1) 安撫巾
她的安撫巾帶長頸鹿的頭，我說，“這是你的朋友長頸鹿，媽媽不在的時候它就會保護你，讓長頸鹿親親如意的臉，親親如意的眼睛，親親如意的鼻子”之類的，邊說邊拿長頸鹿親，她的情緒會好很多，有時候明明很激動，會變得很平和。
拓展閱讀 ： 寶寶睡前總愛摸你掐你?把你當安撫物?
(2) 布書
白天把色彩鮮豔的布書和她一起放到牀上，她的注意力會被吸引，有時忙着盯着書看，就忘記了哭泣
(3) 海馬
滿月後買了海馬，她對它沒有什麼感覺，但爸爸每次回家後都會讓她和海馬玩，突然有一天，她抱着海馬睡着了，從此入睡時她就喜歡上了海馬音樂的陪伴
(4) 催眠曲
還在抱睡階段的時候，我每天唱《風吹麥浪》哄她入睡，讓她和這首歌培養感情。
唱了一段時間，就開始用電子設備播放，因爲這是媽媽給她唱過的歌，所以即使不是媽媽親自唱，她也能覺得安心和放鬆。
通常睡前奶的時候我就會開始小聲放，從那時起，她的情緒就已經悄悄開始放鬆
(5) 安撫奶嘴
滿月不久，她開始腸絞痛，每次哇哇大哭，只有媽媽的乳頭才能安撫她。
喂她後，她吸奶，又會加重她的疼痛，這時給了她安撫奶嘴，她很容易就接受了。現在她每當睡前哼唧時，把奶嘴給她，她含一會兒就睡着了，睡熟後自己會吐出來
拓展閱讀：發愁奶嘴到底能不能用?全方位解讀安撫奶嘴
4媽媽如何自我安撫?
寶寶哭得昏天暗地，你該怎麼辦。
發瘋的話，寶寶會更讓你崩潰。
可是聽到那震耳欲聾的嘶喊，真心不容易平靜。
彆着急，冷靜，冷靜。
一個溫柔的媽媽，才能換來一個天使般的寶寶，這可以說是以上所有方法成敗的關鍵
(1) 把寶寶交給其他家人，離開房間。你可以喝點水，吃點東西，也可以洗洗臉，玩兩局電子遊戲
(2) 翻開寶寶有趣的照片或者視頻，我猜你此刻肯定可以笑出來
(3) 和親密的朋友或者家人吐吐槽，發泄出來，消極情緒釋放得會比較快
(4) 寶寶睡前哭哭鬧鬧是很正常的，就像我們睡前玩手機一樣。不要把哭鬧看得太重，把它想象成睡眠的一個階段，也許她突然覺得哭沒什麼意思，就不再逢睡必哭了呢
5如果都失敗了
如果你發現所有的方法都失敗了，可能是運動量不夠，或者寶寶根本不想睡，也可能是白天的陪伴不夠等等。
別糾結時間，果斷地把寶寶抱出房間，玩上一會兒，再重新抱進臥室入睡吧，再次入睡時，成功率肯定會高很多
希望以上我個人小小的建議對大家有幫助，寶寶每天都在成長，喜歡的事物也在不斷地變化，我們得不斷翻陳出新，才能跟上寶寶成長的腳步。大家一起集思廣益，讓躲貓貓的天使們快快現身吧。
