夏天馬上就要到了，我們就要穿上露出胳膊的T恤了，可是有可能這件簡單的小事就會難倒一大片的妹子們，原因無它就是自己的手臂胳膊肉太多了，穿着衣服很合身就是手臂勒得生疼，那麼問題來了，手臂上肉太多不好穿衣服怎麼辦?
夏天馬上就要到了，我們就要穿上露出胳膊的T恤了，可是有可能這件簡單的小事就會難倒一大片的妹子們，原因無它就是自己的手臂胳膊肉太多了，穿着衣服很合身就是手臂勒得生疼，那麼問題來了，手臂上肉太多不好穿衣服怎麼辦?小編今天就教大家幾招輕鬆瘦手臂的方法，給你10分鐘就行了。
手臂贅肉太多怎麼瘦NO.1： 雙鈴曲折式
減肥部位：瘦臂，上背部，二頭肌
1.身體直立，雙腳分隔，與臀部同寬，2啞鈴握於右手上。
2.右腿向後打垮一步，膝蓋輕輕曲折，將左手放置於左腿之上。
3.擴展右手向下，慢慢曲折右手向上。
4.重複操練12次，再換邊重複操練。
手臂贅肉太多怎麼瘦NO.2 ：畫圓瘦手臂
根本動作：
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.這時候咱們再向內側畫20次的圓。
4.畫圓不用畫得太大，用手臂的力氣，而不是手掌。
手臂贅肉太多怎麼瘦NO.3： 伸臂瘦手臂
根本動作：
1.將右手臂伸高，往死後左肩胛骨曲折。
2.以左手壓着右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，然後伸高。
臂贅肉太多怎麼瘦NO.3 ：礦泉水瘦手臂
入門道具：一瓶礦泉水
手臂贅肉太多怎麼瘦NO.4： 擴胸瘦手臂
根本動作：
1.身體站直，雙腳翻開約與肩同寬，手臂向兩頭翻開伸平，慢慢地向前劃圈。
2.身體站直，雙腳翻開約與肩同寬，手臂向兩頭翻開伸平，慢慢地向後劃圈。
最後小編還要說一個和運動法配合得一個小妙招，那就是在運動完成後使用一款瘦身霜對運動部位進行塗抹按摩，這裏小編就給大家推薦一款現在市面上很火的瘦身纖體瘦----塑魅婷。讓我們一起了解小編推薦它的四大優勢吧!
綠色安全：天然植物萃取成分，外用塗抹透皮吸收，不刺激安全100%。
燃脂抑脂：天然植物精粹燃脂同時修護受損細胞纖維，並從源頭抑制脂肪生成。
定向減脂：針對腰部、腹部、四肢等易堆積脂肪部位靶向定位減脂，想瘦那裏瘦那裏。
潤膚緊緻：多種植物萃取的活性成分，深層滋潤皮膚促進彈性纖維生成，緊緻彈潤光滑。
除了上面這些特點外，塑魅婷的瘦效果還被明星達人、媒體、消費者所一起證實。更是以專業的天然減肥商品美譽，獲得了衆多名模，明星達人和愛美女人們的推崇備至，時髦雜誌《瑞麗》、《Onlylady》、《Vogue》，幹流女人網站《太平洋女人網》、《網易女人》、《鳳凰時髦》等搶先報導，榮獲多項年度美譽獎項。無論是各大媒體的搶先報導，仍是明星達人、愛美女人們的口碑相傳，無不證實“塑魅婷”在今天已成爲了纖體減肥榜首品牌的代名詞。“立異商品、誠信效勞、專心質量”是塑魅婷始終如一的尋求，爲客戶提供規範、安全、有用的商品是關注塑魅婷(微smtsso)永久的方針。
小編也是用過之後覺得效果很好之後，才向大家推薦的，科學的瘦身方法固然重要，但是一款好的瘦身產品同樣可以幫你起到畫龍點睛的作用，瘦身的效果可不是1+1>2這麼簡單哦!正在閱讀的妹子們還不趕緊去諮詢一下買來試試吧!
