常聽到一些女性提起，“老中醫說我宮寒”，“媽媽、鄰居說我宮寒” ，不孕、痛經、月經失調、月經過多、過少都被說成宮寒。
別讓“宮寒”二字困擾你
宮是否“寒”？
宮頸糜爛、宮寒是讓我崩潰的兩個諮詢名詞。各種傳銷三無保健品、藥品也都喜歡拿宮寒說事。
現代醫學中的疾病的描述是炎症、腫瘤、外傷、感染等詞彙，而傳統醫學則偏好用 “火、熱、寒、涼、虛、實” 等用語診斷。
比方說“寒”，其實是一種比喻，一種寫意式的描述。
人是恆溫動物，體溫是37℃左右，但身體的各個部位溫度是不完全一致的。
內臟器官深藏在腹腔、胸腔內，溫度比較穩定。而四肢、末梢、皮膚由於暴露在外，溫度會低一些，也更容易受環境影響。可能會與內臟溫度相差0.5-1℃。
爲了真實的反應人體的溫度，測定體溫的時候要測量腋下、口腔或者直腸。這些溫度接近內臟的溫度，比較恆定。
我們的子宮在盆腔內部，而女性的小腹部有比較多的脂肪堆積，內部還有富含油脂的腸繫膜、大網膜，就有如子宮外穿了幾層小棉襖。
如果你沒有發熱、沒有被凍傷，那麼子宮卵巢的溫度還是屬於核心臟器的溫度，受環境影響很小，和體溫一致，不存在“更寒”
吃冷食會不會導致子宮變得“寒”？我們吃一般的冷藏食物是5℃左右，吃冷凍的冰激凌等大約-10℃，我們都是一小口一小口吃下去，進入口腔後，冷凍的食物會融化，基本上達到了0℃，0-5℃的食物經過食道。經過食道後進一步加溫，進入胃部。
純液體的飲料，在你空腹時在胃內滯留幾分鐘，如果是含有奶的冰激凌，在胃內滯留時間十幾分鍾，如果你剛剛吃過其它固體食物，那麼這些冷飲在胃內會滯留更久，少量的冷飲在胃內攪拌和胃液、其它食物混合很快就加溫。
然後進入腸道後至人體的溫度——37℃。
“ 吃過冷飲後胃內的溫度會降低，但胃在上腹部，靠近產熱的器官肝臟，子宮在下腹部盆腔。胃內的溫度不會影響子宮的溫度。 冬季手腳發涼，是不是宮寒引起的？對不起，子宮只負責生育，管不了手腳的體溫。
控制體溫的中樞在下丘腦，參與體溫調節的有下丘腦、心血管系統、內分泌系統，唯獨沒有子宮。
環境溫度低時或者休克時，四肢、耳朵、鼻尖這些部位，首先血管收縮，防止過度散熱。就會表現手腳涼，環境溫度高，或者感染時，血管擴張，增加散熱，手腳、面部皮膚就會發紅髮熱。這是一種保護機制。
還有人患有雷諾氏綜合徵，肢體血管不正常的痙攣，也會出現手腳發涼的狀態。這些，和子宮毫無關係。
“ 傳統醫學描述的火，不是物理學意義的燃燒；熱，也不是物理學意義的高溫；寒，也不是物理學意義的低溫。宮寒，自然不是物理學意義的子宮內溫度低。插播一下，雖然女性不會宮寒，但男性會蛋寒，男性的陰囊在腹腔外，陰囊就是一層薄薄的皮膚袋子，睾丸在其中根本沒有保暖措施，如果一旦環境溫度過高，陰囊皮膚皺褶會舒展以便能夠降溫。
睾丸需要的是比較低的溫度。因爲精子在正常體內的溫度下活力會下降，會少、弱、無精，會導致不孕，還可能導致睾丸發生惡性腫瘤。這也是我們會告誡男性不要經常泡熱水澡的原因。
大家常說的宮寒到底是什麼意思？所謂宮寒，字面的意思是子宮寒冷，但是我也解釋過，子宮的溫度與其它內臟溫度一致，只有你發熱時和體溫一樣升高，凍傷或者休克時纔會出現和體溫一致的體溫。
“宮寒”這個詞有越來越熱、越來越普遍應用的趨勢。在女性中成爲一種約定成俗的一箇中醫診斷詞彙，主要包含不孕、月經失調、閉經、痛經、白帶增多等症狀。月經失調、閉經、痛經、等症狀都和不孕有關，如果有這些症狀，或者已經發生不孕，比較容易讓人聯想到子宮不適合懷孕。過於寒冷的環境肯定並不適合生存，比如南極和北極等物種比較少，更沒有人類生存，因此用宮寒比喻不孕倒也很貼切。
但不孕症有很多原因，子宮性、卵巢性、輸卵管性以及男性原因導致的等等，單單用宮寒並不能很清楚的描述原因。
哪個女性都多多少少會有點女性健康的問題，痛：經、月經失調、白帶增多、偶爾腹痛等，因此，這也是騙子屢屢得手的原因。
先說你宮寒，你一聯想自己的症狀，確實自己有點這些問題，果然他診斷的沒錯，然後讓你買什麼什麼產品，吹的天花亂綴，你就是上當了。
醫學不斷的進步，診斷技術不斷的進步，當我們生病的時候，我們需要的是明確的的診斷。明確疾病具體的部位、疾病的類型、發病原因、可能的不良結果和嚴重程度。
具體看看“宮寒”的症狀吧：）
1、手腳冰涼
冬季來臨，氣溫比較低，暴露在外的皮膚都會比較涼。另外末梢部分散熱快，氣溫低時毛細血管收縮，表面皮膚就會較涼。這是爲了保持人體的熱量。否則在寒冷的空氣中，散熱太快，人的核心體溫就很難保持。
我家老人一直說“身上無衣怨天寒”年輕人在冬季爲了美，穿的比較少，又不活的，自然會手腳冰涼。
2、痛經痛經是另一個非常常見的被說成宮寒的症狀。
痛經是什麼原因？嚴重的停經可能是子宮內膜異位症或者子宮腺肌症。也許你你還很年輕，月經剛剛來潮沒有多久，超聲檢查也查不到巧囊或者子宮腺肌症。
但痛經的年輕女孩將來發生子宮內膜異位症或者子宮腺肌症的概率高於沒有痛經的女孩。
當然也有可能，一部分人確實也可能由於年齡增長、懷孕分娩而改善。對於越來越重的痛經，
第一要定期檢查及時發現可能出現的子宮內膜異位症和子宮腺肌症，
另一方面也可以吃止痛藥止痛，比如芬必得。
短效口服避孕藥也是一個治療辦法。
3、月經不調、閉經月經失調的原因很多，比如閉經，可能是腦部的下丘腦、垂體的問題，也可能是卵巢子宮的問題，需要檢查進行激素測定、超聲檢查來判斷原因。
如果月經週期長，可能是多囊卵巢綜合徵或者圍絕經期。總而言之，不是一個宮寒能概括的。
4、月經過少月經量少的原因很多。首先要確定你是不是真的少，有一種月經量少是你自己覺得少。
真的量少是一次月經連一片衛生巾都不能溼透。當然也有可能是原來很多而突然減燒，月經量少的原因之一是內分泌出了問題，卵巢功能減退了。這個需要檢查卵巢功能。
如果是FSH增高，說明卵巢衰退，需要進行激素替代治療。
還有一個常見的原因是子宮那麼損傷，常常由人工流產引起的。表現的是子宮內膜薄，尤其是月經前一週子宮內膜仍然不能增厚。這種情況不影響健康隻影響生育，如果你沒有生育要求，不需要治療。
如此之外的月經量偏少，是不需要治療的，卵巢功能正常的月經量少比多好。
5、月經過多宮寒無處不在，只要你說你的月經不正常，就有人說你宮寒。
月經過多不是宮寒也不是宮熱引起的。
引起月經過多的原因更多了，可能是子宮內膜增生、子宮內膜癌、子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌症等等。
因爲月經過多的背後可能是這些疾病，因此月經過多要進行詳細的檢查，不同的疾病不同的治療方法，月經過多也會引起貧血、甚至休克。長期對心臟健康也產生影響。
6、小腹部冰涼人體表面的溫度，比內臟溫度低。而體表的溫度在各個部位也是不一樣的。
四肢末梢會隨着外界溫度的變化有很大的變化，
頭部、上腹部由於靠近血供豐富的大腦和產熱的肝臟而溫度比較恆定，
腋下、大腿內側由於兩部分靠近減少散熱溫度也恆定。
小腹部脂肪厚，大血管少，內臟的溫度不易傳導到皮膚，因此如果穿衣較少時溫度略低。如果你小腹部皮膚比手還涼，要看看是不是穿衣太少。
小肚子涼不是宮寒的問題。
7月經有血塊我們的血液，一旦離開血管，會發生凝結。這和你吃的鴨血、血豆腐是一樣的。
當月經量比較大，而從子宮內膜的血管流出後，如果並沒有及時的滲透到衛生巾上，在宮腔、或者陰道內積聚後會凝結。
另外，月經還有一種成分是子宮內膜，也會成小塊狀。我們更應該重視月經總量的多少，而不是是否有血塊。
8、經血呈黑色我們的血液一但離開身體，暴露在空氣中，就會被氧化。血液中的血紅蛋白中的鐵被氧化後成爲暗紅色。這種氧化，不是紅細胞攜帶氧氣而更鮮紅。
當月經量少時，月經墊上的血就會成爲暗紅色、褐色、咖啡色。一般情況下顏色深說明月經量不多。
9、不孕症不孕症的原因非常多，最常見的不孕是男方少弱無精、女方排卵障礙和輸卵管不通暢。
當然也有子宮性的原因如子宮內膜損傷、子宮粘膜下肌瘤和子宮腺肌症等，還有一些少見的原因如先天性無資格等等。
當發生不孕的時候，必須找到不孕的原因，絕對不能籠統概括爲宮寒，更不能吃什麼暖宮丸、孕子丸等藥物。不排卵的要促排卵、輸卵管不通暢的要做腹腔鏡、試管嬰兒。無精症只能通過精子庫受精。
10、反覆流產有些人是會發生反覆流產。流產的原因很多，如孕早期主要是染色體異常引起的，流產率非常的高，這也是人類的一種自我保護，防止不健康的胎兒出生。
引起流產的原因還包括感染、子宮的畸形、自身免疫疾病、宮頸機能不全等。
如果反覆流產發生在孕10周以上要檢查一下自身免疫的抗體如抗心磷脂抗體，也要檢查子宮頸的機能。
宮頸機能的檢查孕期和孕中期主要是測定宮頸管的長度。免疫性復發流產需要用阿司匹林、抗凝藥物等進行治療，宮頸機能不全需要進行宮頸環扎。
十大症狀結語上述是10個被人說成宮寒的症狀或者疾病。
總之沒有宮寒這個概念。
很多人被人說成宮寒，自然也會被推銷各種治療的藥物，艾灸是常常被推薦的。艾灸不能治療上述的這些疾病或者症狀，但常常會造成局部皮膚的燙傷，甚至遷延不愈。遷延不愈的傷口不是排毒的，是可能發生癌變的。
最後，怎麼治療？所謂“宮寒”涉及了很多的婦科疾病 ，診斷治療方法 也很複雜，不是一句宮寒能概括的，更不是暖宮能解決的。
