不管是上懷還是下懷，準媽媽都挺着一個大肚子，都是很辛苦的。不過因肚子凸起的地方不同，準媽媽累的感覺會有些不一樣。
上懷的準媽媽因肚子靠上，隆起的部位會擠壓胃部，因此食慾容易受影響，平時吃多點就頂着胃不舒服，很容易出現食慾不好、容易餓等現象。另外，穿內衣還特別容易胸悶，平時喘氣會更費勁。
注意要點：平常應少食多餐，注意營養搭配全面，少吃難以消化的食物。
下懷的準媽媽因肚子靠下，隆起部位會擠壓腸道，因此消化能力容易受影響，雖然不會影響食慾和食量，但是消化會變慢，更容易出現便祕、痔瘡的現象。另外，下懷還容易壓迫到孕婦膀胱，準媽媽去廁所的頻率會更頻繁些。還有下懷不能多走，容易感到疲勞，且腰部的疼痛感也會比上懷略強烈些。
注意要點：下懷的媽媽要多吃粗糧、水果以及富含膳食纖維的食物，防治便祕。
