在懷孕這個特殊的時期，年輕的準爸爸準媽媽們該如何度過情感的難關呢？某心理諮詢中心高級心理保健師佟醫師說，懷孕女人激素改變，再加上心理負擔重（擔心工作、擔心胎兒、擔心生產等），必然有情緒反應，容易悲觀，時常傷心，會煩躁發怒等。
在懷孕這個特殊的時期，年輕的準爸爸準媽媽們該如何度過情感的難關呢?某心理諮詢中心高級心理保健師佟醫師說，懷孕女人激素改變，再加上心理負擔重(擔心工作、擔心胎兒、擔心生產等)，必然有情緒反應，容易悲觀，時常傷心，會煩躁發怒等。此時，另一半得投入更多關懷與陪伴，不然，孕期落下的“心理病根”，在生完後可能導致產後抑鬱症。
矛盾可能是婚姻情緒的延續
佟醫師說，懷孕的女人心理是很複雜的，如果沒有充分做好做媽媽的準備，僅因意外懷孕、年齡大了而懷孕，很容易讓各方壓力聚集，出現極大負面情緒。
因爲，懷孕後的女人面臨多重壓力：事業發展會不會受影響;寶寶是否健康，生產順不順利;另外，婚姻關係(夫妻、婆媳關係等)也是一大壓力來源，如果懷孕前，兩人的婚姻原本就存在這些問題，那麼懷孕後準媽媽情緒就更大了。
老公的陪伴最重要
別以爲懷孕就一定會破壞夫妻感情，處理得好也能增進夫妻間的理解與感情。這個過程少不了老公對妻子的態度和關懷，做老公的下班早點回家，要多陪陪老婆。同時，具體事情多替老婆着想。比如，口味變了就幫她找尋可口飯菜，有任何身體不適及時送去醫院，陪老婆散散步，看看綠色植物等，把關心落實到小處。
懷孕的女人也得學會保持愉快的心情，可以多聽聽舒緩的音樂，做些令自己心情愉悅的事情，適當做些運動等。
可以求助孕期心理輔導
如果孕婦的煩躁、不愉快情緒持續超過3周，說明單純靠自己的力量已經無法幫助脫困，建議求助心理輔導。此外，有種夫妻可以共同參與的孕期心理輔導。在輔導班上，會讓男人帶上大枕頭扮孕婦的體驗，通過這些方式讓夫妻間多體諒對方難處。
