孕期進入猛漲期的徵兆，是胎寶反饋的這些信號，要及時補充營養！媽媽們應該先了解一下孕期的專業知識，知道猛漲期的表現，在這個時期攝入充分的營養纔是關鍵。
孕期進入猛漲期的徵兆，是胎寶反饋的這些信號，要及時補充營養！媽媽們應該先了解一下孕期的專業知識，知道猛漲期的表現，在這個時期攝入充分的營養纔是關鍵。
孕期進入猛漲期時，胎兒會給孕媽傳遞信號，孕媽要知曉
1.小腿抽筋
很多女性在懷孕期間都會出現小腿抽筋的症狀，有的新手媽媽不瞭解，還以爲是自己的身體健康出現問題，擔心會影響到腹中的寶寶。其實這是因爲胎兒的骨骼開始生長了，而胎兒在生長骨骼的時候會對母體的鈣元素有所需求，所以媽媽們纔會出現小腿抽筋的症狀。通常這種症狀會出現在懷孕中晚期，有時候甚至會影響到夜間的睡覺，當出現這種狀況時媽媽們就抓緊補鈣吧。
2.胎動
媽媽們在懷孕20周的時候，應該也會進入一個胎兒猛漲期，這個時候的胎兒基本已經開始有了生命體徵，媽媽們在日常生活中應該也會感到胎兒在腹中的活動，比如突然踢自己一下，這就是大家平時所說的胎動。在這個時期媽媽們除了要及時補充營養不要挑食之外，還可以適當的進行一些胎教了，因爲胎兒的聽覺在這個時期已經形成，適時的進行胎教有利於胎兒的智力發育。
3.特別疲憊
當懷孕7個多月的時候，媽媽們通常都會感到身體特別沉重，這是因爲在這個時期寶寶進入了一個快速發育的階段。雖然媽媽們的身體會感到非常不舒服，可能還會出現腿部水腫、腰痠背痛的症狀，但是不要擔心，腹中的寶寶們還是非常健康的。而且媽媽們在這個時期除了要注意補充營養外，還應該積極鍛鍊身體，這樣在分娩時期才能夠減少痛苦，幫助寶寶們順利出生。
胎寶寶進入猛漲期，孕媽就要補充營養了，這樣做才能長胎不長肉
1.合理的飲食
很多準媽媽們在懷孕期間都會進入一個誤區，認爲自己要多補充營養寶寶纔會健康。其實如果胎兒的營養過盛會導致胎兒發育過快，反而不利於生產。補充營養不代表盲目飲食，孕婦們要遵從醫囑，選擇優質食材和科學的食譜，吃出營養的同時也吃出科學。
2.適當的運動
很多孕婦一聽到自己懷孕後就不敢亂動了，其實在孕期進行適量的運動不但對寶寶和母體的健康有益處，還可以保持孕婦的身材，對於順產也有幫助。
