孕期就瘋狂脫髮？莫慌，你該這樣做！

很多人有脫髮的現象，但是一旦脫髮很嚴重，很多人就開始慌了，尤其是孕期脫髮的女性更加，孕期就瘋狂脫髮？莫慌，你該這樣做！​

很多人有脫髮的現象，但是一旦脫髮很嚴重，很多人就開始慌了，尤其是孕期脫髮的女性更加，孕期就瘋狂脫髮？莫慌，你該這樣做！

作爲身上不可缺少的一部分，女人對於頭髮總是懷着一種莫名地情愫，這是用來張揚個性的一大利器。

處於人生中最具韻味時期的準媽咪最近卻犯了愁，原本應該爲她們增添獨特魅力的頭髮偏偏在這時候出了岔子，不是都說產後才容易掉頭髮的嗎，爲什麼還在孕期就開始狂掉頭髮了呢？

到底是什麼原因導致了準媽咪們掉頭髮的呢？怎麼樣做能夠讓寶媽們不受掉頭髮的困擾呢？

孕期狂掉髮 神馬原因？

對於大多數的孕媽咪們來說，懷孕的時候荷爾蒙的變化會讓頭髮看來更加的烏黑亮麗，因此這個時候掉頭髮是很少見的。

但是事情總是有例外的，由於各種原因的影響，懷孕的時候掉頭髮的準媽咪數量也不在少數。

到底是哪些原因導致了準媽咪掉髮的呢？

懷孕的時候孕酮（又稱黃體酮）水平比較高，所以使準媽咪們的頭髮變得很乾，這個時候，頭髮就非常容易分叉或者斷掉。

尤其是在懷孕晚期，當頭發從根部斷掉後，看起來就像是掉頭髮一樣，但實際上這並不是真正的脫髮。

準媽咪們在懷孕期間由於營養攝入不足，可能會導致內分泌失調，免疫力下降，這時候營養很難被媽咪們吸收，頭髮就會因爲缺乏必要的元素供養而掉落。

有些準媽咪在懷孕中期雌激素水平處於相對比較低的時候，新陳代謝速度加快，毛髮的更新速度也會相應地變快，進而導致大量頭髮在某一段時間段內掉落。

準媽咪們在懷孕期間的精神和情緒不佳也是導致掉頭髮的一大原因哦。

懷孕期間由於身體經歷各種痠痛和不舒服以及面臨將要生寶寶的不安情緒導致準媽咪們睡眠質量不好，心情緊張，最後引發植物神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，在這種情況下，媽咪們的頭髮也隨之紛紛掉落啊。

已經知道了原來懷孕的時候掉頭髮是由於這麼多因素引起的，那麼怎麼做才能讓頭髮乖乖滴紮根在準媽咪們的頭上，不要隨隨便便離家出走呢？

對孕期脫髮 Say NO!!!

飲食療法 ★★★★

懷孕期間準媽咪們要養成良好的飲食習慣，可以多吃對防脫髮有很好的效果的大豆、黑芝麻、玉米等食品，儘量少吃刺激性的食物，糖、鹽、油等也不要攝取過多。

當然最最重要的是各種營養元素的攝入一定要足夠和均衡，這樣準媽咪們自然就會營養充足，身體棒棒，不用擔心頭髮翹家啦~

精神療法 ★★★

每天保持心情舒暢，精神飽滿的狀態，會讓準媽咪們不管是在食慾還是身體素質上都有很大的改善，讓媽咪們白天吃得好，晚上睡得香，對於解決掉頭髮狀況也就會有很大的幫助~

護理療法 ★★

每天抽出個十分鐘時間給頭部做一個按摩也是個不錯的主意呢~

準媽咪們可以讓寶爸們來親自效勞，雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，就能促進頭皮的血液循環，幫助毛囊吸收養分~

選取性情溫和，適合自己髮質的洗髮水也是非常重要的哦，而且一定要定期清洗頭髮，順着頭髮的生長方向來清洗，不要將頭髮全部攏到前面來洗。

各位孕媽咪，都get√了嗎？ 希望你能享受自己快樂、美麗的孕期時光！

總之，有脫髮的媽咪最好從飲食和精神上來調節哦。

最近脫髮頻上熱門，防脫髮的產品被各種安利，媽媽們一定要小心選擇，切記選用孕產期專用型。