適當多活動對孕婦和胎兒健康都有益，而散步則是最簡單、最安全運動方式之一。不過，孕媽媽最好不要在以下地方散步，以免造成不良後果。
適當多活動對孕婦和胎兒健康都有益，而散步則是最簡單、最安全運動方式之一。不過，孕媽媽最好不要在以下地方散步，以免造成不良後果。
主要指市區繁華地帶、集市、露天廣場等地。這些地方空氣差、人多、嘈雜。在此行走不僅起不到散步的作用，還可能影響心情，對孕媽媽和胎兒不好。
2 坑窪地帶如道路凹凸不平、碎石多，孕婦散步容易摔倒，有可能發生流產等意外。
3馬路邊馬路旁空氣污染重，如汽車排放的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物較多，加上喇叭的噪音，這些都會嚴重影響孕婦健康，對胎兒潛在的危害極大。
4上坡路懷孕中後期，孕婦常會出現關節鬆弛、肌肉抽筋等現象，走上坡路易因此受傷。尤其孕晚期，散步選上坡路，會給腹部造成很大壓力，甚至引起流產。
5溼滑小路路面較滑易摔跌。尤其在雨後更不宜在泥濘的鄉間小道、水塘邊散步。
