準爸爸滿足不了這些條件，孩子照樣不能生！

生孩子之前，除了準媽媽要做好準備外，準爸爸的身體準備也是相當重要的。準爸爸滿足不了這些條件，孩子照樣不能生！

生孩子之前，除了準媽媽要做好準備外，準爸爸的身體準備也是相當重要的。準爸爸滿足不了這些條件，孩子照樣不能生!

準爸爸該做的檢查項目

精液檢查最重要

不少準爸爸嫌取精液麻煩而不願檢查，但是，與準媽媽的生育力檢查的繁瑣相比，精液檢查已經算是很方便的。

也正是因爲平時體檢不查精液，所以更有必要做孕前檢查。

查精子前需要禁性生活1周，這樣的結果才比較真實。

泌尿生殖道的檢查

準爸爸泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大，因此，這個隱私部位的檢查必不可少。

如果覺得自己的睾丸發育可能有問題，要查明自己小時候是否患過腮腺炎、隱睾、睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，並將這些信息提供給醫生，進行仔細地諮詢。

傳染病的檢查

如果1年內沒有進行體格檢查，建議做肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查。

如梅毒、淋病等性病會影響精子的生成、發育和活動能力。

睾丸的溫度低於身體其他部位的溫度

精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，溫度過高可殺死精子，或不利於精子生長，甚至會使精子活力下降過多而導致不育。

據資料統計，男子不育證中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致，因此，要儘量避免導致睾丸溫度升高的因素。

如長時間騎車、久坐不動、穿緊身牛仔褲、洗桑拿、用過熱的水洗澡等。

避免接觸有害物質

許多物理、化學、生化因素會使精子畸形或染色體異常。

如苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、x線、放射性物質、農藥、除草劑、麻醉藥等，均可導致胎兒畸形。如果接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久，體力殘留量一般在停止接觸後6個月至一年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。

戒菸限酒身體棒

吸菸、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質量下降。

飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎髮育，先天智力低下和畸形兒發生率相對增高。

菸草中含有潛在的致畸物質，如尼古丁、氰化物、一氧化碳、鉛及各種碳氫化物，隨吸菸量的增加，精子畸形率呈顯著增高的趨勢，精子的活動度呈明顯下降趨勢。

一般情況下，準爸爸需在孕前2~3個月戒除菸酒，這樣纔能有足夠的時間產生優質的精子。

減輕壓力，規律生活

長期的壓力會導致身體抵抗力下降。

所以，準爸爸要避免家庭不和諧的各種因素，使自己處在一個較爲輕鬆的環境中。建立良好的生活方式很重要，健康飲食、不熬夜、不吸菸喝酒。

補充葉酸，不是準媽媽一個人的事

葉酸是孕媽媽及備孕時必需的營養，除了可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷外，還可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。

其實，身爲備孕爸爸，對葉酸也同樣有着需求。

備孕爸爸補葉酸的好處

提高精子質量

對於未來準爸爸來說，葉酸是提高精子質量的重要物質。

當葉酸在男性體內呈現不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。

最新研究顯示：男性體內葉酸水平低，會使精液中攜帶的染色體數量要麼過多，要麼過少。

如果卵子和這些異常的精子結合，就可能會引起新生兒缺陷，如唐氏綜合徵。

此外，還會增加女性流產的概率。

準爸爸吃葉酸，胎兒更健康

麥吉爾大學的一項研究發現，父親的葉酸水平對寶寶的健康也有很大的影響。

精子可以攜帶父親生活環境的記憶，包括飲食和生活方式的選擇。

因爲葉酸參與了體內遺傳物質DNA和RNA的合成，所以傳遞着準爸爸遺傳信息的“種子”也離不開葉酸!

這意味着，如果父親吃了高脂肪的食品或者本身就肥胖，或者他們生活的地方糧食不安全，他們很難從日常飲食中獲得足夠的葉酸，再或者他們過度的喝酒、抽菸，所有的這些不良信息都會傳遞給後代。

所以，準爸爸在孕前補充葉酸可以更好創造出“優良種子”，讓準媽媽更順利受孕;而準媽媽在孕前補充葉酸可以科學培育這個“優良種子”，保證寶寶順利、健康出生。

提高男性生殖健康

研究證實，葉酸對於男性生殖健康是相當重要的。

備孕爸爸補葉酸的注意事項

1、備孕準爸爸應至少提前3 個月開始服用葉酸，懷上寶寶後可以停 止;

2、每天攝入0.4毫克即可，不能超過1毫克;

3、葉酸是一種我們身體日常需要的維生素，並且“0.4 毫克”也是世界衛生組織全球推廣的國際標準補充劑量。如果吃了三個多月沒有懷孕，每天0.4毫克的葉酸補充量不會對身體造成傷害;

4、若服用葉酸的同時服用其他含葉酸的奶粉之類的食物，要注意計算葉酸的攝取量是否超過日需量，必要時諮詢醫師;

5、葉酸不能與阿司匹林、胃藥、維他命C、抗生素等共同服用;

6、請購買國藥準字號藥品等。

準爸媽們要知道，營造好健康的孕育環境，才能更好地迎接寶寶喲~