孕早期，是孕期最爲關鍵的時期。許多胎兒都在這期間夭折了。那麼孕早期除了補充葉酸還需要注意什麼？一起來看看吧。
孕早期，是孕期最爲關鍵的時期。許多胎兒都在這期間夭折了。那麼孕早期除了補充葉酸還需要注意什麼？一起來看看吧。
很多女性在懷孕初期，不滿3個月的時候都不敢將這個好消息公之於衆，理由大都是一樣的：覺得孕早期胎兒不穩定，如果有個萬一，大家豈不是要跟着自己一起心裏難受了？保險起見還是月份稍微大一點再告訴大家。
孕早期，需要準媽做好的事情有很多，其中有一條我想大家都知道，就是補充葉酸，能有效預防胎兒出現腦神經管的畸形，同時降低準媽出現早產、流產的風險。此外還有一些問題需要準媽做好：
一個是補血。多數女性在懷孕後，體內激素發生了重大改變，整個孕期都會出現懷孕之前從未有過的某些症狀，比如貧血、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等。胎兒發育是很速度的，需要更多的營養給予支持，準媽很容易在此時出現缺鐵性貧血，所以一定要提早開始補鐵，多吃含鐵的食物。
一個是學會調整情緒。孕期由於激素水平的變化，女性的情緒也很有可能會發生波動，比如變得異常暴躁、敏感，可能一點點小事都能惹得她們不開心，這對腹中胎兒的影響可是很不利的。這就要求準媽們學會調節自己、疏導自己，別讓壞的心情左右了人生。
還有就是控制體重。並不是說懷了孕就等於是兩個人在吃飯，所以孕媽要大吃特吃、大補特補，這樣的觀念儼然已經過時了。更科學的做法應該是合理搭配飲食，吸收多種營養，控制住體重的增長趨勢，以免合併一些其它的病徵。
