葉酸對女性的重要性是什麼？服用葉酸會導致胎停嗎？那吃葉酸葉酸會導致月經不調嗎？那補充葉酸需注意什麼？
服用葉酸會導致胎停嗎？
對於孕婦而言，葉酸是機體細胞生長和繁殖所必須的物質。是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、脣裂，心臟缺陷等疾病。如果在懷孕前三個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷而導致畸形。因此，準備懷孕的女性應在懷孕前3個月開始補充葉酸，至少直至懷孕後的前三個月，必須每天補充400微克。
葉酸是一種人體必不可少的維生素，又稱維生素B9，是懷孕過程中胚胎神經管發育的關鍵成分。準媽媽在備孕前三個月就開始每天服用0.4毫克葉酸，可預防80%以上的胎兒神經管畸形，可預防一半左右的脣齶裂，對其他畸形有明顯的預防作用，同時還可以預防孕期的貧血。
一般出現胎停育的情況，醫生都會安慰孕媽：“胎停育只是自然選擇的一種方式，完全不用擔心，絕大多數都是因爲胚胎本身質量不夠好導致的”。可有人卻說就是因爲服用葉酸導致的，你會相信嗎？
當女性體內葉酸缺乏時，其直接的後果就是細胞的分裂和增殖受到影響。這在血液系統則表現爲血紅蛋白合成減少，紅細胞不能成熟而產生鉅細胞性貧血。如在妊娠早期，則會影響胎兒大腦和神經系統的正常發育，嚴重時將造成無腦兒和脊柱裂等先天畸形，也可造成因胎盤發育不良而引起流產、早產等。缺乏葉酸，除了會造成先天畸形兒外，還會給孕婦帶來危險。孕婦將會出現貧血症狀，嚴重時還會導致貧血性心臟病、妊娠期高血壓病、胎盤早剝、早產和產褥感染等。
胚胎質量不好或生殖道畸形，吃不吃葉酸都有可能胎停育，規範的服用葉酸是可以降低胎停育風險的。導致胎停育的原因非常多，一次胎停育並沒有什麼關係，只需要調整好心情下次胎兒就有可能會正常孕育了。不過出現兩次以上胎停育的夫妻，就必須要到正規醫院檢查雙方基因和染色體以及其它和流產有關的項目。
那吃葉酸葉酸會導致月經不調嗎？
丹麥科學家進行過一項涉及5386名18-40歲女性的研究，結果表明規範服用葉酸跟月經週期改變之間沒有直接關係。其實，月經提前或延後7天以內都不算月經不調，而且月經受多種因素影響，比如內分泌、溫度、環境、情緒、工作、壓力、飲食、用藥、運動、作息、同房等。
備孕期間顯然不只是葉酸這一個變量，多數人備孕時多少會有精神緊張，同房也比平時安排得更刻意，此時月經和備孕前出現偏差屬於正常現象，最重要的是放鬆心態，迴歸自然狀態，淡定一點哦。
當然也有一部分人停葉酸後確實月經週期迴歸正常，很大的原因是停藥後自認爲甩包袱成功，放鬆了心態；還有小部分人可能是對某種品牌的葉酸有特異性反應，可以選擇換一種試試，但絕對不建議停止服用。
那補充葉酸需注意什麼？
雖然服用葉酸好處多多，而且既不會引起月經不調，也不會導致胎停育，但仍需注意服用劑量。
葉酸是一種維生素，服用當天就會在體內分解，因此切不可把多天的劑量放在一天服用，如隔天服用0.8毫克，結果只會是一天攝入葉酸0.8毫克，一天未補充葉酸，達不到每天均衡0.4毫克的初衷。
葉酸過量會干擾體內鋅元素的正常代謝，存在風險。當然，對於長期備孕仍未懷孕的女性，只要每天補充葉酸量爲0.4毫克，是無需擔心葉酸過量的問題的。
