說到懷孕，補充葉酸成了孕媽們常常討論的話題。
有很多媽媽問，關於葉酸的自費檢查有沒有必要做，畢竟費用還蠻貴的。
葉酸檢查，有必要做嗎？
葉酸補充很重要，但這項過度檢查沒必要做。
如果沒有什麼特殊病史，其實按照常規量來補充就可以了。
只有以下2種情況的媽媽，需要比普通人多補一些葉酸：
① 曾經有過神經管畸形妊娠經歷的媽媽；
② 在吃抗癲癇藥物的女性。
所以，就不用亂花這個冤枉錢啦。
葉酸檢查沒必要，那爲什麼還要補充葉酸呢？
主要有3大原因：
孕期對於葉酸的需求量非常高，和非孕期相比是翻倍的；
通過單純飲食補充並不能達到這樣的需求量；
葉酸可以預防神經管畸形的發生。
無論從哪一個角度來看，葉酸補充都是很重要的。
葉酸，要怎麼補充？
從備孕不避孕的那個月開始，就可以補充葉酸了，一直補充到懷孕後 3 個月。
超過 95% 的大部分女性，只需要常規量補充就可以了。
美國婦產科學會和兒科學會推薦，每天補充 0.4 - 0.8 mg。
但對於以上提到的有特殊病史的2種媽媽，建議每天補充 4 mg。
注意：
如果要補充到 4 mg，建議單純補充葉酸片。
複合維生素葉酸到 4 mg，其他微量元素可能超量。
