有些準媽媽在孕期有貧血的症狀，那麼你知道當孕婦出現貧血的時候會出現一些什麼樣的症狀嗎？應該如何預防孕期貧血呢？
有些準媽媽在孕期有貧血的症狀，那麼你知道當孕婦出現貧血的時候會出現一些什麼樣的症狀嗎？應該如何預防孕期貧血呢？
孕婦貧血是很常見的孕期常見疾病，對於孕婦來說，在孕期很多時候都會貧血，這也是正常的，但是要引起注意的哦;貧血對孕婦和胎兒來說威脅尤其大，如嚴重的貧血會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。那麼，孕婦如何判斷自己有沒有貧血呢?孕婦貧血有什麼症狀呢?
孕婦貧血的症狀：
1、精神不振，孕媽媽會經常感到疲倦，即使活動不多也會感覺渾身乏力，全身倦早上起不了牀。
2、偶爾會感覺頭暈、耳鳴。
3、心悸、臉色蒼白，孕媽媽只要稍微活動身體，心臟就可能會砰砰跳。
4、指甲變薄，而且容易折斷。
5、時常感覺到氣短，甚至出現呼吸困難、胸口疼痛的現象。
6、食慾不振。面對自己喜愛的食物突然沒了胃口。
7、抵抗力減弱。容易受到感染，發生感冒、咳嗽等小疾病。
以上的症狀，如果你有4項以上的話，那就要到醫院做血液檢查。
我國血液病學家認爲在我國海平面地區，成年男性血紅蛋白<120g/L，成年女性(非妊娠)血紅蛋白<110g/L就有貧血。
妊娠期貧血的診斷標準與非孕婦女不同。孕婦外周血血紅蛋白<100g/L、紅細胞計數<3.5×10/L或血細胞比容<0.30爲妊娠期貧血。
孕期如何預防貧血?
1、按時產檢
至少要在妊娠的中期和後期檢查兩次血常規，以便及早發現貧血，並採取相應措施糾正貧血。
2、吃含鐵豐富的食物
雞肝、豬肝等動物肝臟含鐵豐富，可適量吃些。鴨血、蛋黃、瘦肉等食物含鐵量都較高。
3、多吃高蛋食物
妊娠中後期胎兒發育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。
4、在醫生指導下服用鐵劑
對某些準媽媽來說，單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，對於有明顯缺鐵性貧血的準媽媽，可在醫生的指導下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。
Ps：孕期補鐵不宜突然大量地補，因爲補鐵量過大時，可能會導致胃腸不舒服，還容易引起便祕。
