懷孕後，腹中多了胎寶寶，準媽媽在各方面還需多注意。這5件事，孕媽做起來自己倒是感覺挺舒服，但對胎兒有傷害，孕媽們千萬別大意了！
懷孕後，腹中多了胎寶寶，準媽媽在各方面還需多注意。這5件事，孕媽做起來自己倒是感覺挺舒服，但對胎兒有傷害，孕媽們千萬別大意了！
1、大幅度的伸懶腰
伸懶腰對每個人來說是再正常不過的事了，伸懶腰可以使全身肌肉放鬆，吸入的氧氣量增加，心情感到愉悅。不過，懷孕後伸懶腰還真的不能太隨便，孕媽就不要大幅度伸懶腰了。
孕媽大幅度伸懶腰，自己倒是舒服了，卻容易害苦胎兒的。大幅度伸懶腰時，會牽拉到腹部，有的胎寶寶並不是很擔待事，若引發流產或早產，孕媽和胎兒都受罪。孕期若忍不住想伸懶腰，準媽媽要控制伸懶腰的幅度，大幅度的伸懶腰最好別做。
2、坐下就蹺二郎腿
坐着的時候蹺二郎腿是很多人的習慣，有些女性懷孕後也不例外。但是蹺二郎腿時感覺是舒服了，傷害卻很大。
孕期常蹺二郎腿退，容易引發腰痛，腰椎間盤突出，骨盆變形，下肢靜脈曲張，並且翹二郎腿的動作，胎兒也受到壓迫，對胎兒的生長髮育很不利。
孕期坐着時，最好選有靠背的凳子，腳下可適當墊腳墊，坐下後保持身體均勻用力，坐之前先用手撫摸凳子，確保凳子的穩固性。
3、大笑
懷孕後，保持良好的心態，多想開心的事是好，但是準媽媽不適合大笑哦。大笑有利於孕媽的放鬆，胎兒卻承擔着風險。
大笑時腹部壓力急劇增加，有時會出現腹部猛然抽搐，甚至會誘發流產或早產。孕媽要學着適當控制自己，避免毫不顧及的大笑，忍不住想大笑時，多用手輕輕託着腹部。
4、爲解乏泡熱水澡
懷孕後，腹部一天天增大，身體變得笨拙，爲了緩解身體的乏累感，有的孕媽喜歡泡個熱水澡解解乏，但是這樣做真的不適合。
孕婦的體溫本身就比正常的體溫偏高，泡熱水澡使孕婦的體溫持續在高溫狀態，影響胎兒的生長髮育。若處於孕早期，容易導致胚胎畸形，胎兒神經系統的發育易受影響。
一般情況下，孕婦洗澡選擇淋浴比較合適。洗澡水溫度控制在38到42度之間，單次洗澡時間建議不要超過半小時，進入浴室並注意防滑。
5、熬夜追劇
孕期追追劇打發下無聊的時間，是很多孕媽喜歡做的。追劇時孕媽的心裏是感覺到滿足了，可是胎兒卻在悄悄受傷害哦。
熬夜追劇打亂了孕媽和胎兒的生物鐘，孕媽體內激素正常分泌受到影響，胎兒同樣也跟着受到牽連。孕媽熬夜，不利於胎兒的生長髮育。這種會給胎兒帶去傷害的事，還有在做的孕媽要早改正哦。
孕媽們，爲了平安孕育健康寶寶，要多注意哦!
