整個孕期，都說孕早期是最危險的時候。那麼既想要安全度過孕早期有想胎兒發育好該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
整個孕期，都說孕早期是最危險的時候。那麼既想要安全度過孕早期有想胎兒發育好該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
堂叔家的妹妹前不久懷孕了，以前大大咧咧的她，懷孕後就像換了個人似的，凡事都變得小心翼翼。她幾乎每天都要問我一些有關懷孕的事情，還說她生怕自己哪裏做得不好，影響了胎兒的發育。這種心理我們是可以理解的，但其實孕婦也沒有必要這樣盲目的擔心，胎兒可沒有你想的那麼脆弱。如果孕婦能在懷孕初期做好這4件事的話，就把心放在肚子裏吧。
1.按時補充葉酸
在懷孕初期，孕婦有一件重要的事情，那就是補充葉酸。相信很多的孕婦在備孕期就開始補充葉酸了，這也是我們一直提倡的。孕婦補充葉酸能夠預防胎兒神經管畸形，有助於胎兒更健康的發育。但是葉酸在人體裏是無法合成的，就得需要從外界來攝取，常見的就是食補和藥補。需要注意的是，補充葉酸的量要聽從醫生的指導，如果葉酸補充過量的話，反而不利於胎兒的健康。
2.補充營養
懷孕前3個月是胎兒發育的關鍵期，這個時期是胚胎的分化期，胎兒的五官和各組織神經也在發育，孕婦需要提供充足的營養。但是這個時候往往孕婦會受孕吐的影響，基本上吃不下飯，還會不停地吐。孕婦不管多難受都要想辦法多吃些，可以吃些水果，既能緩解孕吐又能補充營養。
3.多休息，少幹活
在懷孕初期，雖然孕婦的肚子還沒有隆起，但也不代表孕婦想做什麼就能做什麼，這個期間最好是多休息。孕婦儘量不要做一些幅度大的動作或者是劇烈運動，這些很可能會導致流產。另外，孕婦也不要做那些重活，像搬重東西、提拿重物等等，想做家務的話，做一些簡單的就可以了。
4.控制好自己的情緒
其實在整個孕期，孕婦的情緒對胎兒的發育都很重要，在懷孕初期更是如此。如果孕婦的情緒起伏變化較大的話，不利於胎兒的發育，還可能會導致流產。所以孕婦要學會調整自己的情緒狀態，老公和其他家人也要多體諒，在生活中和情緒上都多照顧一下孕婦。
