冬季寒冷乾燥，稍微不注意保暖，就會患上感冒、發燒等疾病，但孕婦不能任意吃藥。並且，孕婦受寒會使孕婦體內酚胺類物質分泌增多，並通過胎盤進入胎兒體內，有影響胎兒生長髮育，造成胎兒畸形的可能，增加先天性心臟病兒、無腦兒、脣裂兒出生的機率。所以冬季一定要注意保暖，但保暖也要適當，在有暖氣或空調的房間裏，要注意減少衣服，防止出現過熱的現象。
冬天許多孕媽媽喜歡泡熱水澡，但泡澡要注意，不能長時間處於水溫較高的環境中，每次15分鐘左右即可，否則容易造成胎寶寶無腦或腦神經缺陷。另外，洗澡水不宜過熱，以免燙傷皮膚，甚至是加重心腦負荷，造成血液循環障礙，產生休克、暈眩或虛脫等危險。
冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，而孕婦患感冒不好吃藥，且若是孕早期感染風疹、鉅細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會對胎兒發育產生影響，甚至會導致胎兒畸形。所以冬季準媽媽們應少去人多的公共場所，如必須外出，也要注意帶好口罩，進出勤洗手，避免感染上流感等疾病。
孕婦冬季可常曬冬陽，可降低孕婦骨質疏鬆症的風險，減少佝僂病兒的發生率。並且曬太陽還可促進人體皮膚中的脫氫膽固醇變成維生素D3，易被人體吸收到血液中，保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育，同時能增強孕婦的抵抗力，預防各種感染。另外，陽光中的紫外線還有殺滅病原微生物的作用。
飲食調理
孕婦冬季飲食也要注意，進補的同時，還應注意蔬菜和水果的攝入，尤其是孕早期時，適量食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等，每天的總量應達到500g以上，以保證葉酸的充分攝入，這樣可預防胎兒神經管畸形。
雖然冬天天氣較冷，但是準媽媽進行身體鍛鍊還是非常有必要的。這樣不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛鍊，要注意運動量，以輕微的活動爲宜，避免劇烈活動，避免勞累。
