最近，還有兩個人的“孕事”引起了很多孕媽的關注：一個是懷孕後的Angelababy，依舊化妝出現在公衆面前;另一個是“姚大嘴”姚晨挺着大肚子，堅持健身。孕媽不禁要問：孕期到底能不能化妝?咱可不可以像姚晨一樣孕期健身?編者就這幾個問題，給孕媽做出清晰的解釋。
最近，還有兩個人的“孕事”引起了很多孕媽的關注：一個是懷孕後的Angelababy，依舊化妝出現在公衆面前;另一個是“姚大嘴”姚晨挺着大肚子，堅持健身。孕媽不禁要問：孕期到底能不能化妝?咱可不可以像姚晨一樣孕期健身?編者就這幾個問題，給孕媽做出清晰的解釋。
孕期，應儘量避免化妝。不管是化妝品還是染髮劑、燙髮劑、指甲油，都屬於化學物品，爲達到良好的定妝效果，即使是植物性的，也或多或少含有一些化學成分，比如苯、鉛等重金屬，而這些可能會對胎兒有害。雖然目前並沒有大規模的實驗室調查顯示，化妝一定會對胎兒產生影響，但孕期最好別化妝，尤其是懷孕頭3個月是致畸敏感期，應儘量避免化妝。
若因爲出席某些場合一定要化妝，一是要避開孕早期;二是要注意使用孕婦專用或植物性的品牌化妝品;三是儘量化淡妝;四是卸妝應更認真、徹底一些。孕期護膚品可選用嬰兒專用護膚品，其安全性相對較高一些。
“孕期運動對母體健康、未來分娩，及胎兒的生長發育都有好處，但運動不要過度，以免帶來傷害。”專家指出，孕期適度運動可增強孕婦心肺、消化功能，改善睡眠和便祕;針對腰背部和盆底肌肉的運動，還可減輕孕晚期的腰背疼痛，並有助於未來的順產。對胎兒而言，運動也可促進胎兒的新陳代謝和生長髮育。
但運動應適度，並堅持循序漸進的原則。若想像姚晨一樣孕期健身，應建立在孕前長期運動的基礎上。如果孕前運動較少，孕後運動強度不要過大。如果孕後要健身，一定要在專業健身教練的協助和防護下進行。其實，對於大部分孕婦而言，比較合適的運動是散步、游泳、孕期瑜伽和體操等比較舒緩的運動。每次可以運動20分鐘左右，若出現不適，應停止運動。
而含有跳躍、突然扭轉等動作的運動，導致摔跤的風險較大，孕婦應避免。同時，多胞胎孕婦以及有流產、早產、前置胎盤、高血壓等特殊病史的孕婦，應避免大幅度運動。
