恥骨疼是怎麼回事?懷孕後很多孕婦都有恥骨痛的情況出現，那爲什麼孕婦會出現恥骨痛的情況?恥骨疼是怎麼回事?
恥骨疼是怎麼回事
恥骨很少會發生主動的疼痛，常見於外傷導致，也就是騎跨傷或者直接暴力撞擊傷。最常見的是女性懷孕後纔會出現恥骨的疼痛，尤其是在懷孕期間恥骨的疼痛在走路多以及睡覺時換姿勢就會出現。並且在擡腿或者兩腿分離時會有明顯的疼痛感，其疼痛的程度非常劇烈，往往難以忍受。
在懷孕之前就有腰椎間盤突出或者背部疼痛的患者，比較容易出現懷孕後的恥骨疼痛。由於孕婦現在正在懷孕，所以沒有辦法通過口服藥物緩解症狀，可以選擇使用推拿的方法緩解疼痛。對於疼痛的部位可以進行輕的按揉，同時可以使用託腹帶進行腹部減壓。必要時進行適當的體育鍛煉拉伸肌肉，症狀可以得到緩解。
孕婦恥骨疼的正確睡姿
孕婦恥骨疼的話一般都是建議左側臥的。孕期的子宮往往會處於右旋狀態，左側臥位可以適度緩解子宮右旋狀態，改善子宮胎盤的血運，所以，建議採取左側臥位睡姿。 孕婦恥骨痛是比較常見的，主要是由於懷孕之後身體的負重增加，骨盆以及腰部的肌肉充血水腫，形成無菌性炎症，肌肉力量下降，同時孕婦的骨盆前傾加重，胸椎後凸畸形，這種特有的姿勢就容易導致骨盆疼痛，腰椎疼痛，包括恥骨疼痛。
孕婦在進行左側臥位睡姿的時候，還可以在兩腿膝蓋部位夾個枕頭，這樣能夠避免牽拉到恥骨和腹直肌。
恥骨痛是不是快生了
恥骨痛不是判斷是否臨產的徵兆，所以恥骨疼不一定是快生了，恥骨疼是孕晚期的正常現象，不能確認是快生了，應仔細觀察自己是否有見紅，破水或者是陣痛間歇時間縮短，是快生了的表現。減輕疼痛的方法：
一，睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。
二，在牀上翻身，移動腳和臀部的時候要儘量平行緩慢的進行移動。
三，身體狀況允許的，可以通過游泳來緩解關節的壓力。四，站立時兩腿要對稱性的站立。五，要避免跨坐。
六，早晨起牀儘量坐着穿衣服。
七，冷敷放置冰袋在恥骨區。
八，穿平底鞋，孕媽媽的鞋底一定要柔軟舒適，避免穿帶跟的硬底鞋，還有坐着的時候，在背後放置腰枕，還有要接受背部的按摩。
