孕婦睡覺姿勢有什麼講究嗎？孕婦該用什麼樣的睡姿睡覺呢？下面小編就來詳細說一下孕婦睡覺姿勢的講究，一起來看看吧。
孕婦睡覺姿勢有什麼講究嗎?孕婦該用什麼樣的睡姿睡覺呢?下面小編就來詳細說一下孕婦睡覺姿勢的講究，一起來看看吧。
有種說法是孕婦靠左側睡有助於胎兒的健康，但是有些孕婦保持一個姿勢睡會覺得很吃力，渾身也難受，有什麼辦法嗎?
平常我們睡覺都是隨心所欲的，想着怎麼睡就怎麼睡，甚至有些人半夜凍醒後發現自己在地板上……懷孕後可就不行了，子宮由拳頭變得像水桶一樣，肚子鼓鼓的，算下來好歹也有四、五斤了。孕婦睡姿主要取決於孕期和單胎、雙胎、多胎，這怎麼講呢?
假設單胎在27周以前，子宮不是很大，自由體位怎麼舒服怎麼來(但是不要趴着睡)，等到27周以後，子宮就越來越大了，這個時候就要側臥睡了，主要是不要壓迫到腹動脈。
你想想，這個時候平着睡的話後面是腹主動脈，子宮如果壓到腹主動脈，腹主動脈的血液排出就會受阻，打出的血也就跟着變少。腦部、四肢、胎盤血流變少了，那胎盤血流固然就少了，那小孩就發育不好、影響他的發育。所以在27周之後建議側臥睡。
雙胎和多胎就又不一樣了，雙胎比多胎大的更快，所以要提前側臥睡，多胎比雙胎更大，子宮增長的速度也就越快，所以壓迫的就更早了。有時候孕婦平着睡感到不舒服自己是有感覺的，這個時候就不要再平着睡了，應該側過來一下。
還有假設體位性低血壓，因爲是低血壓，所以噁心嘔吐還是很危險的，所以只要感到胸悶、噁心、呼吸感到有困難馬上打側睡，很快就會好。有時候低血壓很危險的，容易噁心嘔吐，有時候給孕婦做胎心監護，剛剛綁上去、睡上去就說透不過氣，但是馬上翻過來慢慢好了，這就叫體位性的低血壓，所以說一定要防止體位低血壓的發生。
所以，對於孕婦睡覺姿勢的講究，主要還是孕期和單胎、雙胎、多胎相關，單胎27周後必須側臥睡，雙胎和多胎就要提前，比如5個月後側臥睡。在這之前，孕婦是可以選擇自由體位睡覺的。
