b超催尿最簡單的方法就是喝水，但很多人喝水往往是採取一大瓶水一次性喝完的方式，但其實這樣的做法反而讓喝的水迅速到達結腸，被那裏的大便吸收(大便吸收水分，就會變軟)。所以，喝進去的水有部分隨大便排出，正確的方法是應該小口小口喝溫水時，這樣的喝法水流慢，容易被小腸充分吸收進入血液，最後形成尿液儲存在膀胱，最好是邊走動邊小口喝水，能更快的加速尿液產生。
啤酒之所以能催尿，是因爲啤酒裏面的乙醇和水有利尿的作用，加上啤酒是屬於半發酵型的酒，喝了過後容易被消化代謝，而二氧化碳又有一定的擴散功能。人喝了啤酒過後，15到30分鐘就會出現尿感， 果啤和無醇啤酒的催尿效果更佳。
咖啡和紅牛裏面是有較高的咖啡因，咖啡因是催尿及，它對膀胱的括約肌有一定的刺激作用，能增強膀胱的排尿力度。而且咖啡因還能加快腎小球的過濾，將身體內的水分集中在膀胱，在做b超的時候，能讓膀胱充盈，從而觀察到子宮內部的情況。
紅茶和綠茶裏面是含有茶鹼，這種物質是可以增加腎小球的過濾和腎血流量，有利尿的作用。在做b超之前，可以喝綠茶和紅茶，不能選擇花草茶，花草茶裏面沒有茶鹼，不能幫助排尿。
吃高水分的水果
可以吃西瓜、雪梨、火龍果、橙子、橘子、青棗、椰子等水分含量比較多的水果，這些水果不僅是糖分好，味道也好，而且水分夠充足，吃了有利於催尿。
當人體攝入的糖增多的時候，血液的滲透壓就會增高，血管壁的滲透性就會增強，會讓腎臟產生的尿量增多。在做b超之前可以喝一點蜂蜜水或者是糖水飲料。
車前子、白茅根、黃芪、蒲公英、益母草、紅豆、玉米鬚、冬瓜皮等都是可以用來煮水喝，喝了是可以利尿的，就是這個方法有點麻煩。
