女性懷孕後,對鐵元素的需求量明顯增加,一是自身需要更多的鐵來爲額外增加的血液量合成血紅蛋白,以便給各器官運輸氧氣和養分,二是還要供給一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。所以孕婦容易貧血,而有下列情況的孕婦則容易發生貧血:
1、孕期嘔吐比較嚴重、頻繁的孕婦;
2、前後兩次懷孕間隔的時間短的孕婦;
3、懷的是雙胞胎或多胞胎的孕婦;
4、日常飲食中缺乏鐵的孕婦;
5、懷孕之前的月經出血量較多的孕婦。
孕婦缺鐵性貧血有什麼後果1、對自身的危害
孕婦缺鐵性貧血,將導致孕婦自身免疫力降低、早產的發生率提高,且會影響胎兒的大腦發育,造成不可逆轉的損害。
2、對胎兒的危害
當母體嚴重缺鐵,會影響胎兒獲得鐵,胎兒出生後因儲備不足,容易發生缺鐵性貧血,嚴重影響小兒健康。
孕婦缺鐵性貧血怎麼辦1、飲食補鐵
孕婦們在注意均衡飲食同時,還應多吃含鐵豐富食物。一般來說,動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵,而且也很容易被人體吸收。蔬菜含有的鐵物質相對比較低,而且也不利於人體的吸收,但蔬菜中含有豐富的維生素C,可促進鐵的吸收,因此最好搭配食用。
2、額外補充鐵劑
妊娠4個月後,約有300mg鐵進入胎兒和胎盤,500mg鐵儲備存在孕婦體內,有需要時合成血紅蛋白。我國營養學會建議孕婦每日膳食中鐵的供應量爲28mg,因很難完全從膳食中得到補充,故主張妊娠4月開始口服鐵劑預防貧血。