孕期是一個比較漫長的旅程，它會伴隨你整整十個月，因此，在懷孕期間，做好各項生活保健十分的重要，下面，我們就一起來看看，在懷孕期間生活上應該注意的事項有哪些?
懷孕期間生活上應注意的事項
1、這時你進入的最後一個孕月，因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、或長時間在外。此時適當的運動仍不可缺少，但不可過度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營養、睡眠和休養也必須充足。若發生破水或出血等分娩徵兆，就不能再行入浴。
2、因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。
3、 沒有特殊的事最好留在家中，準備分娩。適當的運動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養、睡眠和休養也必須充足。
4、保持身體清潔，內衣褲應時常更換。若發生破水或出血等分娩徵光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤於淋浴。
懷孕十個月飲食注意事項：
1、到了孕10月，孕婦應充分攝取營養，進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐爲原則，應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。
2、在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。爲了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月裏，由於胎兒的生長髮育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。
親親寶貝小編友情提醒：孕期多運動寶寶智商高
據英國《泰晤士報》報道，美國心理學家最近發現：準媽媽們如果在懷孕時做些運動，寶寶智商會更高。
已經是兩個孩子父親的心理學家尼斯伯特指出，這項最新研究強調了母親的重要作用，而父親對後代的智商影響非常小。那些每天做30分鐘運動的孕婦生出的寶寶，要比每天都坐着的孕婦的孩子，智商高出8個點。同時，母乳餵養直到孩子9個月大，也能使孩子的智商高出6個點。因爲運動能夠加快神經元的生長，增強腦部血液供給。母親跟孩子對話的方式同樣能影響孩子的智商。他建議父母多問一些孩子已經知道答案的問題，並讓孩子解釋他是怎樣知道答案的，這能夠鼓勵孩子積極思考。
