現在科學發達了，醫術也跟着高超了起來，我們懷孕前就可以做一些準備，在飲食上藥物上充分的補充起來，爲我們生一個健康的寶寶打下堅實的基礎，就像懷孕前三個月要吃葉酸，這對於孕婦及胎兒就非常重要。
什麼是葉酸?
葉酸是一種重要的B族維生素，因最早從菠菜中分離出來而得名。由於葉酸在膳食中的重要性逐漸被認識， 特別是葉酸與出生缺陷、心血管病及腫瘤 的研究逐步深入，葉酸已成爲及其重要的微量營養素。
葉酸對胎兒及孕婦的重要性
葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要。1964年Hibbard和Smithells研究了母親葉酸缺乏與胎兒畸形的關聯，發現葉酸缺乏的孕婦的畸胎髮病率是無葉酸缺乏的孕婦的5倍，其後英國、匈牙利、澳大利亞等7個國家31所醫院參加的實驗共同得出了懷孕早期缺乏葉酸是引起胎兒神經管畸形的主要原因的結論。
神經管閉合是在胚胎髮育的3-4周，葉酸缺乏可引起神經管未能閉合而導致以脊柱裂和無腦畸形爲主的神經管畸形， 主要包括脊柱裂和無腦等中樞神經發育異常。無腦畸形爲嚴重腦發育不良， 並有顱骨缺損，一般與出生前或出生後短時間內死亡。 脊柱裂患兒雖可存活，但成爲終身殘廢，對國家和家庭造成很大損失。
據中國婦嬰保健中心和日本優生優育協會調查結果，中國是世界上腦部和脊髓缺陷兒高發的國家。每年約有10萬個孕婦誕下腦部和脊髓缺陷兒，即每1000個出生嬰兒中有3個患有此缺陷。主要原因是中國婦女在計劃懷孕和懷孕期間普遍缺乏葉酸。
中美合作項目組最近公佈的一項葉酸應用效果評價研究證實，婦女與孕前1個月至早期3個月內每日增補680微克葉酸當量，可有效降低我國出生缺陷高危人羣中神經管畸形的發生率達85%。
要減少腦部和脊髓缺陷的發生，最重要的是婦女在受精時已開始攝取足夠的葉酸，但實際上很多婦女在得知懷孕後纔開始補充葉酸，而那個時候通常已是受精後的一、二個月了，這就會使早期胎兒的腦部和脊髓因得不到足夠的葉酸而發育不健全，導致腦部和脊髓缺陷的發生。因此專家建議婦女在計劃懷孕期間就要開始補充葉酸。
葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸(平時需要量的1.5倍)來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不及可使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血， 出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
