乳暈長毛不可以拔。
乳暈長毛可以用剪刀剪，但不可以拔。因爲體毛埋在皮膚裏毛囊之中，周遭有許多微血管、肌肉、皮脂腺等組織，若是貿然拔除毛髮，可能會傷害到皮膚，特別是乳頭附近的肌膚非常敏感，更容易因爲“亂拔”而導致發炎。
注意：乳暈長毛也不可以用脫毛霜或蜜蠟除毛等方式脫毛，它對於皮膚刺激較大，可能會導致黑色素沉澱或其他皮膚傷害。
1、剪刀剪
女性乳暈長毛可用剪刀剪，這不會傷害到乳頭周圍的毛囊，從而出現發炎的情況。
2、激光脫毛
乳暈長毛可採取激光脫毛，但乳房皮膚嬌嫩，專家建議採取光子脫毛，光子脫毛對皮膚傷害較小。光子脫毛效果顯着、治療簡便，更可以做到永久性的去除多餘體毛，從而可以達到一勞永逸的目的。
提醒：激光脫毛一定要選擇到具備先進科學醫療設備，精湛專業的醫療團隊，正規專業的整形醫院。
女性乳暈長毛一般是體內的激素失調導致的，所以，女性朋友應積極調理內分泌情況，要注意如下事項：
1、飲食調理
食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜，水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油爲主，動物油爲輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。
2、精神調理
保持愉快，樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裏壓力，克服日常生活中的焦慮，緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
3、運動調理
平時，應該都注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。
4、排毒調理
注意保持大便，小便，汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物，毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便祕等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。
