肺俞穴中的肺就是指的肺臟,俞就是輸的意思。肺俞就是指肺臟的溼熱水汽由此外輸膀胱經,艾灸這個穴位可去肺臟溼熱。
位置:背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。
做法:孕婦採取正坐姿勢,實行者用食、中二指端在穴上按揉,約揉15-30次,艾灸大概20分鐘左右,以皮膚潮紅爲好。
孕婦溼氣重艾灸哪裏:八髎穴八髎穴有清熱利溼的作用,對於溼熱下注的孕婦有很好的效果。
位置:在骶椎上,分上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八個穴位,分別在第一、二、三、四骶後孔中,合稱“八穴”。人的骶椎位於對耳輪上下腳起始部隆起處至腎穴外上方這一段,由下而上依次爲骶1至骶5。腰骶部則是指臀部上緣水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨,包括五塊腰椎、一塊骶骨和尾骨,是脊柱正中,皮帶下部位。
做法:每天艾灸1次,每次20分鐘。
孕婦溼氣重艾灸哪裏:曲泉穴曲泉穴(合水穴) ,爲足厥陰肝經的合穴,在五輸穴中五行屬水,乃去溼要穴,可清利溼熱,重在通調下焦,另外還可調經止帶。
位置:屈膝時,當膝內側橫紋端上方凹陷中。
做法:取屈膝位向膕窩方向直刺1~1.5寸,如覺針下有搏動感時,應停止刺入,以免損傷動脈。艾炷灸3~5壯,艾條溫灸10~20分鐘。
孕婦溼氣重艾灸哪裏:解溪穴
解溪穴是全身祛痰祛溼的穴位,對於解除下肢的水腫有較好的效果。
位置:位於腳背、踝關節活動的凹點。
做法:每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛溼。
孕婦溼氣重艾灸哪裏:關元穴關元穴具有培元固本、補益下焦之功,屬於養生保健的穴位。臨牀上多用於泌尿、生殖系統疾患。
位置:位於臍下3寸的位置。
做法:每天艾灸10-15分鐘,能有效緩解胃部不適的症狀,同時有助於祛溼。
孕婦溼氣重艾灸哪裏:曲池穴曲池穴爲手陽明大腸經之合穴,意爲脈氣自四肢末端至此,最爲盛大,猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風溼,調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿,改善周邊血液循環。
位置:屈肘時肘橫紋外側端。
做法:用艾條每天艾灸1次,每次10分鐘。