宮寒艾灸哪個部位？艾灸是我國中醫上一種獨特的治療手法，在很多疾病上有很好的療效，那麼，宮寒艾灸哪裏呢？宮寒艾灸什麼穴位呢？？
宮寒艾灸哪個部位之關元穴
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。它爲先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱爲人身元陰元陽交關之處;老子稱之爲“玄之又玄，衆妙之門”。
位置：關元穴在肚臍下三寸
功效：艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
方法：
溫灸：用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘，有強腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。
按摩：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
貼膏藥：穴位敷貼法。可以將腰腎膏等貼在關元穴上，用於補腎虛，也可以用其他膏藥敷貼。
宮寒艾灸哪個部位之神闕穴
變化莫測爲神，闕指要處，穴當臍孔，是處胎生之時，連繫臍帶以供胎兒之營養，故又命蒂。名之神闕，是因胎兒賴此宮闕，輸送營養，灌注全身，遂使胎體逐漸發育，變化莫測，因名神闕。
位置：在臍中部，臍中央。是人體任脈上的要穴。
功效：當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。
方法：禁刺;宜灸。
宮寒艾灸哪個部位之氣海穴
氣海穴;又名脖胦《靈樞·九針十二原》說：“肓之原，出於脖胦，脖胦一”;是任脈穴位名稱。
位置：該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分爲十等分，從肚臍3/10的位置。
功效：灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
方法：按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然後沿着順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫熱感爲度。此方具有補腎益氣的作用。
宮寒艾灸哪個部位之命門穴 是穴適當關元俞上方，又相當腹部關元穴之上部，兩旁有大腸俞。考關元爲元陽交會之處，此穴屬督脈，位居腰背，脈氣通於大腸俞，爲督陽與大腸交會所，因名腰陽關。 位置：命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。 功效：艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。 方法：操作者可取俯臥位，將兩手握拳，背在腰後，用拇指突出的關節按住腰眼穴，並稍稍用力進行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出現酸脹感效果更住)。然後，將兩手的掌心緊按在腰部兩側，沿着上下的方向快速、用力地擦動腰部，直到腰部皮膚髮熱爲止。中醫認爲，“腰爲腎之府”，堅持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。 宮寒艾灸哪個部位：宮寒艾灸的方法與時間 方法： 取0.2到0.4釐米厚的鮮姜一塊，用針刺穿數個小孔，然後將艾條切成小塊防止與薑片上點燃施灸，或是用艾條直接燻烤相應的穴位，長期堅持，可起到調理宮寒的作用。 時間：艾灸是鍼灸的一種治療方法，只能說對宮寒有療效，但是要肯定多長時間治癒，沒有固定的時間。建議你可以艾灸上一個月，每次艾灸一般灸15分鐘左右，自己感覺穴位有溫熱感。 健康小提示 宮寒艾灸一次不要做太長時間，一般不要超過一個小時，三十到四十分鐘最佳，時間太長容易感到口感舌燥，引起便祕，而且容易導致局部皮膚起泡。
