想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。可以有效消除上半身肥胖。
按摩方法：每次按壓15分鐘，1天按摩多次;
艾灸方法：用(長生鶴艾條)艾灸30分鐘，每日一次;
中府穴：胸前壁的外上方,雲門穴下1寸,前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處。
中脘穴：人體穴位，屬奇經八脈之任脈。位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
靈臺穴：第六胸椎棘突下的凹陷處。
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穴位：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
艾灸方法：用(長生鶴艾條)艾灸30分鐘，每日一次;
其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
穴位：乳根穴是足陽明胃經穴位，位置在乳頭直下，乳房根部，當第5肋間隙，距前正中線4寸。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
艾灸方法：用(長生鶴艾條)艾灸30分鐘，每日一次;
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
穴位：在側胸部，腋中線上，當第6肋間隙處。宣肺理氣，寬胸益脾。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
艾灸方法：用(長生鶴艾條)艾灸30分鐘，每日一次;
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解鬱、通乳。
穴位：肝經的最上一穴，位於胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩
艾灸方法：用(長生鶴艾條)艾灸30分鐘，每日一次;
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解鬱、通乳。
穴位：乳中穴位於人體的胸部，當第4肋間隙，乳頭中央，距前正中線4寸。產後按摩產婦乳中穴、乳根穴能有效促進乳汁分泌，且方便實用。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷感，月經調理。
豐胸原理：豐胸、使堅挺。
穴位：隸屬足少陰腎經。 在胸部，當第4肋間隙，前正中線旁開2寸。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
艾灸方法：用(長生鶴艾條)艾灸30分鐘，每日一次;
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
穴位：在小指末節尺側，距指甲角0.l寸。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。
