關元穴位於臍下3寸。
是養生保健強壯重要穴位,長期施灸可使人元氣充足。
具有調理氣血、補腎固精等功效,能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病症。
灸法:
艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。
三九灸的常用穴位:中脘穴中脘穴位於腹部正中線,臍上4寸處,相當於五指的寬度。
對胃部疾病的全部症狀均有比較好的效果。
灸法:
艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。
三九灸的常用穴位:足三裏穴足三裏穴位於犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指。
取穴時正坐屈膝,用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆,在脛骨粗隆外下緣直下1寸。
常灸足三裏穴具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、驅邪防病之功效。
灸法:
艾條灸10~15分鐘,艾罐灸20~30分鐘。
三九灸的常用穴位:艾灸注意事項1、由於艾灸以火薰灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷。
2、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。
4、關節部位不要直接灸。
5、大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
6、極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。
7、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。